Større fare i år

Denne påsken advarer myndighetene: Store snømengder øker faren for solforbrenning.

 Foto: Colourbox.com
Foto: Colourbox.comVis mer

Har du pakket kofferten og er klar for påskefjellet? Da bør du sørge for at du har fått med deg to viktige ting, nemlig solfaktor og solbriller.

- De store snømengdene i store deler av landet denne vinteren øker faren for solforbrenning i påske, melder Statens strålevern.

Har du solvett? Test deg selv her!
Slik unngår du smøre-tabbene
Ti sannheter om soling

Snøen reflekterer

Grunnen til dette er at snøen reflekterer sollyset, og dette gir mer UV-stråling.

10 brennheite fakta om solen

Det ligger fortsatt mye snø igjen i fjelltraktene. Hvis det i tillegg kommer ordentlig påskevær til uken, kan UV-indeksen komme opp mot 4, og kanskje 5, i høyfjellet, ifølge Statens strålevern.

UV-indeks er et mål på hvor intens den ultrafiolette strålingen fra solen er. Jo høyere UV-indeks, jo større behov for solbeskyttelse.

For å unngå å bli solbrent anbefales det å bruke solkrem med solfaktor 15, særlig midt på dagen. Husk spesielt på barna, og bruk alltid solbriller.

Beskytt barnas øyne mot solen

I lavlandet kan UV-indeksen ligge på mellom 2 og 3. Også her kan det være nødvendig med litt solbeskyttelse, særlig i de områdene hvor det fortsatt ligger igjen litt snø.

Ved skyer og nedbør

Ved tykt skylag og nedbør vil UV-indeksen ligge mot null. Da er det ikke nødvendig med solbeskyttelse. Men ikke la deg lure helt, for et tynt skylag eller tåke vil slippe gjennom noen UV-stråler, og det vil da være behov for å beskytte både hud og øyne.

Les også: Mannehud tåler mindre sol

I tillegg til vær- og snøforhold vil også tykkelsen av ozonlaget påvirke UV-indeksen. Variasjoner fra dag til dag kan være store, og det kan være smart å sjekke UV-varselet. UV-varsler finnes på www.yr.no og www.uv.nilu.no, melder Strålevernet.

UV-varsel kan også mottas på sms. Skriv UV stedsnavn, for eksempel UV Geilo, og send til 1963.

UV-indeks fjern og nær
StedUV-indeksBehov for beskyttelse
Lavlandet i Sør-Norge2-3Beskyttelse trengs midt på dagen, særlig hvis det fortsatt ligger
snø. Bruk solkrem og solbriller.
Høyfjellet i Sør-Norge4Beskyttelse er nødvendig. Bruk solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15), særlig midt på dagen.
Høyfjellet i Nord-Norge2Solbeskyttelse er ikke nødvendig, men bruk solbriller ved finvær.
Alpene6-7Beskyttelse er nødvendig. Bruk solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15). Ta enkelte pauser i skyggen midt
på dagen.
Spania7-8Beskyttelse er nødvendig. Ta pauser fra solen mellom kl 12-15.
Bruk klær, hodeplagg, solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15).
Thailand13-14Ekstra solbeskyttelse er absolutt nødvendig. Søk skygge mellom
kl 12-15. Bruk klær, hodeplagg, solbriller, og smør deg ofte med solkrem med høy beskyttelse (faktor 30-50).
Kilde: Statens strålevern