Når uhellet er ute

Hvert år rammes 1-2 millioner nordmenn av en eller annen form for tarminfeksjon. Hva gjør du når uhellet er ute?

Stoppende midler kan hjelpe deg gjennom hjemreisen, men gjør deg ikke frisk raskere. Vis mer
[Ugjyldig objekt (NAV)]

Dersom du pådrar deg en matforgiftning, er det essensielt med god hygiene, slik at du ikke fører smitten videre til andre du deler do eller hus med. God håndhygiene, og god toaletthygiene er svært viktig. Men hva kan du gjøre for å avhjelpe din egen miserable situasjon?

Medisinske råd

Oppkast og diaré fører til væsketap som det er viktig å erstatte.
- Dersom du blir veldig slapp bør du prøve å drikke mye, sier Bjørn Gondrosen ved Statens næringsmiddeltilsyn.

Kokt vann tilsatt sukker og litt salt er et godt råd. Vær spesielt påpasselig med erstatning av væsketap dersom du reiser med barn eller eldre med svekket immunforsvar. Det kan være lurt å kjøpe med seg en salt- og sukkerblanding fra apoteket her hjemme, til bruk ved en eventuell diaré. Lavt væskeinntak kan føre til sirkulasjonssvikt.

I tillegg bør du begrense matinntaket i tiden du sliter med diaré.
- Du bør ikke spise store mengder etterpå, men la kroppen få tid til å restituere seg, sier Gondrosen.

Dersom du føler deg svært syk og har høy feber, er det viktig å oppsøke lege.

Stoppende legemidler

De fleste kjenner vel kulltablettene og ikke minst følelsen av de store kulltablettene som må presses ned gjennom halsen. Det finnes også flere slike stoppende legemidler – men har de noen virkning?

- De kan gjøre flyturen tilbake mer behagelig, men de hjelper deg ikke til å bli friskere raskere, sier Viggo Hasseltvedt, overlege ved avdeling for bakteriologi ved Folkehelsa.

Hvilke skritt bør du ta overfor restauranten, og hvordan kan du få erstatning for tapt ferie? Dette kan du lese mer om her.