Din egen redsel kan skape problemer for deg som vil ha et varig forhold, hevder forfatter.  Foto: Colourbox.com
Din egen redsel kan skape problemer for deg som vil ha et varig forhold, hevder forfatter. Foto: Colourbox.com Vis mer

Slik får du forholdet til å vare

Lurer du på hvorfor alle andre enn deg har møtt den rette? Løsningen kan ligge i deg selv.

Publisert
Sist oppdatert

Har du problemer med å få forholdene du trer inn i til å vare?

- Det handler om å få bukt med sin relasjonsangst og gjøre noe med det, sier journalisten Dan Josefsson til expressen.se.

Nylig ga han ut boken '' Hemmeligheten- fra øyekast til varig fohold.'' som handler om hvordan man kan komme seg ut av singeltilværelsen.

Dele erfaringer

Dan Josefsson hadde akkurat passert 40 år da forholdet hans gikk i vasken. Han følte at han var kommet inn i et destruktivt mønster, og bestemte seg for å prøve terapi hos en psykolog.

Der fikk han en aha-opplevelse.

- Jeg ble bedre kjent med meg selv gjennom terapien, og ville dele kunnskapene med andre, sier han til avisen.

Å skrive boken var en prosess der han fikk dele sine erfaringer på kjærlighetens vei.

Les også: Sjekk med stil

Mer nærhet

- Det var ikke helt ukomplisert å bli så privat. Men jeg kjente at boken ville blitt ubegripelig om jeg ikke delte mine erfaringer, forteller forfatteren, som i dag har en datter og er samboer med en kvinne han møtte da han gikk i terapi.

- Jeg kunne aldri hatt den relasjonen jeg har i dag om jeg ikke hadde gått i terapi. Psykologen fikk meg til å forstå mine egne problemer, og hjalp meg til å sette disse og meg selv i et annet lys. Problemet mitt var at jeg var redd for nærhet og hele tiden hadde foten på bremsen. Da fungerer det ikke, sier han.

Grunnteorien i boken er at vi har ulike relasjonsmønstre som bygger på tilknytningen vi har til våre foreldre i barndommen. Den som har et utrygt relasjonsmønster har problemer med å knytte seg til andre, ofte uten at de vet det selv. I stedet skylder mange på at de ikke har møtt den rette, at timingen har vært dårlig, eller andre ytre årsaker.

Les også: De nye datereglene

- Jeg tror det handler mest om å befri seg fra sin egen redsel, sier Josefsson.

I boken beskriver han ulike metoder og verktøy som personer med et utrygt tilknytningsmønster kan benytte. Og ifølge Josefsson er det bryet verdt å jobbe med seg selv.

Hard to get?

Hva synes du er den beste måten å sjekke på? (Avsluttet)
Jeg er meg selv og gjør det jeg føler er riktig for meg.(74%) 1513
Klart man må spille litt spill! Hvis ikke blir det altfor kjedelig.(13%) 276
Er som regel litt "hard to get" i begynnelsen, men etter noen uker fjerner jeg maska.(13%) 262
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.



Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer