Slankepiller: Morten

Spiser sunt, men opplever ikke å være sulten - bortsett fra av og til om kveldene. Har trappet opp treningen.

Jeg er ikke helt " idiot " når det gjelder dette her. I det daglige spiser jeg sunnere, noe mindre og mye hyppigere enn vanlig. Målsettingen er å gjøre dette til vane.

Noen dager blir nok ikke helt etter boka - som f. eks. i dag ( 25/1 ) hvor jeg skal på 30 års-lag. Der blir det antagelig mye god mat og antakelig "grusomt" mye å drikke.

Spørsmål? send meg en mail!

Dette spiser jeg

Menyen består av :

  • Frokost : 2 knekkebrød eller brødskiver, uten smør og magert pålegg
  • Lunsj: 2-3 knekkebrød + salat uten dressing
  • [Ugjyldig objekt (NAV)]

  • Middag: Fisk, salat, brødmat - holder meg til JA-Mat, prøver å variere
  • Kveld: Frukt
  • + CLA piller til hvert måltid ( undertegnede har ikke veldig stor tro på virkningen av dette - men, pytt pytt )
  • Spiser i tillegg mellom måltider som består av frukt og brød uten pålegg - små rasjoner.
Vekt ved oppstart 16/1 : 107,1
Vekt 24/1 : 104,8
Målsetting : 99 kg