Sex for voksne menn

Marlboro Man og Richard Gere er bare to beviser på at menn rundt middagshøyden fortsatt er seksuelt attraktive. Mozon gir deg seks råd for hvordan voksne menn kan opprettholde og bedre sin seksuelle energi.

Hei, denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Å leve det gode liv er godt, men det setter sine spor i kroppen. Fet mat, gode viner og sigarer har en tendens til å både påvirke kondisjon og energi, ikke bare i ben og armer men også mellom stortærne.

Men heldigvis er det mulig å reparere skaden. Ved å se nærmere på hvordan du lever, hvordan du tenker og hva du putter i munnen kan du gjøre mye for å få tilbake din seksuelle energi.

Her er 6 bud for god sex for voksne menn:

1. Bud: Trening
Fysisk aktivitet har en klar sammenheng med seksuell energi. Regelmessig trening reduserer risikoen for impotens betraktelig. Og det trenger ikke å være fotball på toppnivå eller en halvmaraton om dagen for å få resultater. En lang spasertur bedrer sirkulasjonen og forbrenner mange kalorier. Kanskje vil du også oppleve at humøret og livsgleden stiger noen hakk når du får beveget deg litt.

2. Bud: Kvitt deg med dårlige vaner
Evnen til ereksjon er et fenomen som er sammensatt av flere fysiske og mentale faktorer. En av disse faktorene er sunne arterier. Penis inneholder et intrikat nettverk av blodårer som fylles ved en ereksjon. Om disse blodårene er innsnevret eller tette kan heller ikke ereksjonen finne sted.

Tilstopping av blodårer i kroppen er et nærmest uunngåelig fenomen ettersom vi blir eldre. Men mye kan gjøres for å redusere denne effekten. De tre viktigste tingene du kan gjøre er å kutte ned på mettet fett, slanke deg hvis du er overvektig og stumpe røyken. Lettere sagt enn gjort, men husk hvilken gevinst du kan få i premie!

3. Bud: Sjekk medisinskapet
Mange medisiner har uønskede effekter som kan gå ut over ereksjonsevnen og lysten. Det er blant annet kjent at medikamenter mot høyt blodtrykk, depresjoner og høyt kolesterol kan ha slike bi-effekter. Sjekk med legen din om du er usikker på om du bruker medisiner som kan ha uønsket effekt på seksuallivet ditt. Husk også at alkohol og andre rusmidler kan ha en nedbrytende effekt på ting som burde stå oppreist…

4. Bud: Livet er mer enn bare jobb.
Ettersom plikt- og arbeidsmengden øker, blir det mindre og mindre energi igjen til sex og lek. Ja, du leste riktig: Lek. Å bli voksen betyr ikke at du skal slutte å leke. Lek med gode venner og fremfor alt: Lek med partneren din. Den store forskjellen fra barndommen er bare at du må rydde opp etter deg og betale eventuelle regninger selv. Lek stimulerer all lyst i kroppen, inklusive den seksuelle lysten. Lekenheten er i tillegg smittsom med enda mer samlet lyst til følge.

5. Bud: Hva med Viagra?
Viagra og de andre såkalte PD5 hemmerne som Levitra og Cialis skal brukes når du og legen din er enige om at det er en god idé. Altfor mange menn sliter med reisningsproblemer, uten at de får seg til å ta dette problemet opp med legen sin. Det er ikke pysete å får reisningsproblemer, men litt pysete ikke å gjøre noe med det!

6. Bud: Bruk hodet
Og med det mener vi ikke penishodet! En vesentlig kvalitet med den voksne mannen, er at han har mer inni hodet, mer erfaring mellom ørene. Han kan forstå at verken kjærlighet eller sexliv overlever uten godt vedlikehold. Han forstår seg på å være åpen for at det kan være behov og ønsker hos partner som han ikke alltid ser direkte.

Den som bruker hodet tar åpenheten og samtalen med inn i seksuallivet. Den som bruker hodet er oppfinnsom og trener kroppen på en måte som både han og den liker. Den som bruker hodet kaster dårlige vaner fra seg og legger gode vaner til. Han spør legen sin om mulige bivirkninger av de medikamentene han bruker, og han sørger for at han selv har kontroll over jobben, ikke den over ham. Mannen som bruker hodet, forstår også når han trenger hjelp av andre for å få til det gode livet han fortjener.

 

Mozon.no 23.06.2003