Morten: Liten nedgang

Oppsummering:
Morten spiser vanlig sunn mat, men tar i tillegg slankepiller fra CLA. Pillene tas før hvert eneste måltid.

Startvekt var 107,1 kg, i uke fire veier Morten 103,5 kg. Total vektreduksjon = 3,6 kg. Målsetning = 99kg.

Dagbok

Jeg har den siste 1,5 uken spist sunt, men ikke tenkt så mye på vekta.

Jeg har heller ikke gått sulten, og har spist minimum fem måltider per dag og tillatt litt ekstra i helgene. Ellers trener jeg jevnlig.

Jevnt over har jeg lagt om endel vaner, noe som ser ut til å fungere brukbart.

Spørsmål eller kommentarer? Send meg en e-post!

[Ugjyldig objekt (NAV)]

Har ikke veid meg på noen dager og ble litt overrasket da den viste 103,5 i dag morges - som betyr at jeg har gått ned 3,6 kg.

Da har jeg stabilisert meg her i ca. 2 uker.

Glemt pillene

Har planer om en streng uke nå for å gå ned et par kg til, for så å stabilisere meg der og ta siste rykk mot "tosifra" om 3-4 uker.

Har ikke tatt CLA pillene siste uka - har glemt det - kanskje fordi trua på disse er sånn nogenlunde minimal.

Morten