Löplabbets analyse

I sakte film kunne vi tydelig se våre egne fotfeil på skjerm. Likevel var det ikke så enkelt å kjenne at skoene Löplabbet anbefalte passet bedre enn andre sko.

[Ugjyldig objekt (NAV)]

Løplabbets testmetode består av to trinn:

  • 1. De undersøker føttene ved hjelp av en speilkasse.

  • 2. De filmer deg mens du løper på tredemølle.

    Speilkasse

    Når du står på speilkassen, kan de se fot- og ankelstillingen samt fotbuen din. På video studerer de hvordan foten din roterer gjennom løpssteget.

    Føttene analyseres - ovenfra, nedenfra og fra siden!
    Føttene analyseres - ovenfra, nedenfra og fra siden! Vis mer

    DinSides journalister ble først plassert på speilkassen. Etterpå fikk vi lov til å svette på tredemøllen. Vi tok utgangspunkt i de skoene vi allerede hadde tatt med i testen, men testet i tillegg en del løpesko som skoeksperten ved Löplabbet, Odd Nilsen, anbefalte oss å prøve.

    Testresultatene del 1

    Analyse av Katrines løpesett:

    Test på løpebånd.
    Test på løpebånd. Vis mer

    Lett overpronasjon (innover) forfoten, særlig venstrefoten. Katrine trenger en lett overpronasjonssko som er fast og stabil rundt foten.

    Odd Nilsen hadde følgende anbefalinger:

    • Asics-skoene bør ikke brukes som daglige løpesko, men gjerne som nummer 2-sko. For eksempel til raske løp og konkurranser.


    • Han mente Adidas-skoene passet veldig bra til foten, men at de kunne bli raskere tråkket ned/utslitt.


    • New Balance-skoene motvirket overpronasjon og vred foten utover i løpssteget. Og ble ikke anbefalt.
    • Dette stemmer ikke overens med Katrines vurdering. Hun følte at New Balance-skoene satt svært bra, og at de i tillegg ga veldig god støddempning både foran og bak.

    • Nilsen tok frem et par av Løplabbets sko; Asics Gel Nimbus (1450,-), som han fant passet bra til foten - lett overpronasjon forfoten.


    • Katrine følte her likevel at støtdempingen på disse skoene var for dårlig.

    • Om Nike Skylon: Kurant, men disse lette skoene passer best til gateløp.


    • Om Reebok: For vide og løse over hælen/foten. Er ikke så verst til foten, men høye bak slik at foten kanskje ikke ruller riktig.
    • Katrine føler at Reebok-skoene sitter svært dårlig, og gir dårlig støddempning.



    Testresultatene del 2

    Løpesettet videofilmes, og eksperten kommenterer.
    Løpesettet videofilmes, og eksperten kommenterer. Vis mer

    Analyse av Dags løpesett:

    Dag Overpronerer (innover) en del, ganske mye på høyre fot. Lav fotbue på høyre fot. Odd Nilsen anbefaler sko som kompenserer for overpronasjonen.

    Odd Nilsen hadde følgende kommentarer til løpeskoene:

    • Brooks-skoene motvirker ikke pronasjonen, noe dårlig stabilitet.


    • Adidas-skoene passer noe bedre. De er mer stabile og gir ikke så utpreget pronasjon som med Brooks-skoene. Kan derfor brukes.


    • Nike Skylon passer faktisk godt til å være en lettvektssko.
    • Dag synes imidlertid at dempingen er for myk på denne modellen.

    • New Balance-skoene motvirker pronasjonen, og han anbefaler dem.
    • Dag føler likevel ikke at han løper bra i disse skoene.

    • Asics er fin som lett treningssko, men motvirker ikke pronasjonen. Bør derfor ikke brukes som nummer 1 sko.


    • Løpeeksperten hentet fram Nike Air Structure Triax (1200,-), som effektivt motvirker pronasjonen. Dag merker dette, og liker skoene.

    Er dyrt best?

    Hvorvidt du skal velge dyre eller billigere sko, henger nøye sammen med dine egne krav og hvor mye du løper.

    - Løper du to til tre kortere turer i uken, holder det i massevis med sko til 7-800 kroner, sier Nilsen.

    Han fremhever likevel at dyre sko til 1.500-2.000 kroner som regel har bedre støtdemping enn billigere sko.