Bjørn Eirik: Løs hund

Spørsmål eller kommentarer? Send meg en e-post!

Oppsummering:
De ti første dagene av testen testet Bjørn Eirik Herbalife-slankepulver. Pulveret erstattet frokost og lunsj, men han spiste vanlig sunn middag.

Fra og med dag ti har Bjørn Eirik gått over til å spise vanlig sunn mat.

Startvekt var 100 kg, i uke fem veier Bjørn Eirik 94,6 kg. Total vektreduksjon = 5,4 kg. Målsetning = 85kg.

Dagbok

Har stort sett klart å holde vekta nede etter sykdommen, 94,6 kg i dag tidlig, noe som er 100 gram opp fra forrige uke.

Var på joggetur i forgårs, første gang etter influensaen. Det gikk rimelig bra, helt til jeg møtte en aggressiv (tror jeg) løshund. Da så jeg ingen annen løsning enn å snu og løpe hjem igjen, så turen ble kortere enn planlagt.

Mat

[Ugjyldig objekt (NAV)]


Jeg spiser mindre måltider og holder meg unna søtsaker, brus og potetgull i uka. Etter middag blir det stort sett bare frukt og knekkebrød.

Jeg har spist meg lei på fullkorn-kjeks, som jeg inntok til frokost og lunsj en lang periode. Nå spiser jeg to brødskiver til frokost med sunt pålegg, og drikker et glass vann eller lettmelk. Til lunsj blir det en godmorgen-youghurt, et rundstykke med salat og skinke, og et glass appelsinjuice.

Middagsporsjonene er merkbart mindre enn før, først og fremst fordi jeg blir raskere mett enn tidligere.

Fortsatt ved godt mot. Håper å nærme meg 90 kg i løpet av mars.

mvh
Bjørn Eirik