<strong> Foto:</strong> Colourbox.com
Foto: Colourbox.com Vis mer

Mindre salt gir mindre sukker

Barn som spiser mindre salt drikker sjeldnere brus og sukkerholdig væske.

Publisert
Sist oppdatert

- Hvis barn i alderen 4-18 år halverer sitt saltinntak, kan det bli en reduksjon av rundt to sukkerholdige drikker per uke per barn. Dermed reduseres barnets kaloriinntak med rundt 250 kilokalorier i uken, mener doktor Feng He ved St. George's University i London, skriver nettstedet diabetes.no

Undersøkelsen inkluderer informasjon fra en studie i 1997 blant mer enn 2000 personer i alderen 4-18 år. En oversikt over salt- og væskevanene blant 1600 jenter og gutter ble registrert, sammen med kosthold.

- Vi fant ut at barn som hadde lite salt i maten drakk mindre. En reduksjon på 1 gram salt fra den daglige dietten kan redusere væskeinntaket med 100 gram per dag, sier He.

Barna som spiste mindre salt drakk også mindre brus. He hevder en reduksjon på 1 gram kan redusere brusinntaket med 27 gram om dagen.


Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer