HJEMMETRENING: Seks gode øvelser. Reporter: Berit B. Njarga. Video og instruktør: César Chávez Vis mer

Hjemmetrening uten utstyr

Slik trener du styrke med det du har hamstret

Glem vekter - du kommer langt med hvetemel og hermetikk om du skal trene styrke hjemme.

Publisert

Mang en nordmann gjorde storinnkjøp av både hvetemel, gjær og hermetikk da de første, strenge tiltakene fra regjeringen ble bestemt.

Samtidig er butikkene nok en gang fulle av varer - mens du har hyllene fulle hjemme.

Da kan du faktisk utnytte disse varene til trening, innen du får bruk for å spise dem. Fire melpakker veier tross alt åtte kilo!

I videoen over viser vi deg seks gode styrkeøvelser til hjemmetrening, hvor tunge melpakker og hermetikk kommer til nytte.

Øvelsene er kun noen eksempler - her er det bare å slippe kreativiteten løs.

Vi bryr oss om ditt personvern

dinside er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer