Foto: Colourbox.com
Foto: Colourbox.comVis mer

Større fare i år

Denne påsken advarer myndighetene: Store snømengder øker faren for solforbrenning.

Har du pakket kofferten og er klar for påskefjellet? Da bør du sørge for at du har fått med deg to viktige ting, nemlig solfaktor og solbriller.

- De store snømengdene i store deler av landet denne vinteren øker faren for solforbrenning i påske, melder Statens strålevern.

Har du solvett? Test deg selv her!
Slik unngår du smøre-tabbene
Ti sannheter om soling

Snøen reflekterer

Grunnen til dette er at snøen reflekterer sollyset, og dette gir mer UV-stråling.

10 brennheite fakta om solen

Det ligger fortsatt mye snø igjen i fjelltraktene. Hvis det i tillegg kommer ordentlig påskevær til uken, kan UV-indeksen komme opp mot 4, og kanskje 5, i høyfjellet, ifølge Statens strålevern.

UV-indeks er et mål på hvor intens den ultrafiolette strålingen fra solen er. Jo høyere UV-indeks, jo større behov for solbeskyttelse.

For å unngå å bli solbrent anbefales det å bruke solkrem med solfaktor 15, særlig midt på dagen. Husk spesielt på barna, og bruk alltid solbriller.

Beskytt barnas øyne mot solen

I lavlandet kan UV-indeksen ligge på mellom 2 og 3. Også her kan det være nødvendig med litt solbeskyttelse, særlig i de områdene hvor det fortsatt ligger igjen litt snø.

Ved skyer og nedbør

Ved tykt skylag og nedbør vil UV-indeksen ligge mot null. Da er det ikke nødvendig med solbeskyttelse. Men ikke la deg lure helt, for et tynt skylag eller tåke vil slippe gjennom noen UV-stråler, og det vil da være behov for å beskytte både hud og øyne.

Les også: Mannehud tåler mindre sol

I tillegg til vær- og snøforhold vil også tykkelsen av ozonlaget påvirke UV-indeksen. Variasjoner fra dag til dag kan være store, og det kan være smart å sjekke UV-varselet. UV-varsler finnes på www.yr.no og www.uv.nilu.no, melder Strålevernet.

UV-varsel kan også mottas på sms. Skriv UV stedsnavn, for eksempel UV Geilo, og send til 1963.

UV-indeks fjern og nær
StedUV-indeksBehov for beskyttelse
Lavlandet i Sør-Norge2-3Beskyttelse trengs midt på dagen, særlig hvis det fortsatt ligger
snø. Bruk solkrem og solbriller.
Høyfjellet i Sør-Norge4Beskyttelse er nødvendig. Bruk solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15), særlig midt på dagen.
Høyfjellet i Nord-Norge2Solbeskyttelse er ikke nødvendig, men bruk solbriller ved finvær.
Alpene6-7Beskyttelse er nødvendig. Bruk solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15). Ta enkelte pauser i skyggen midt
på dagen.
Spania7-8Beskyttelse er nødvendig. Ta pauser fra solen mellom kl 12-15.
Bruk klær, hodeplagg, solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15).
Thailand13-14Ekstra solbeskyttelse er absolutt nødvendig. Søk skygge mellom
kl 12-15. Bruk klær, hodeplagg, solbriller, og smør deg ofte med solkrem med høy beskyttelse (faktor 30-50).
Kilde: Statens strålevern