Eksperthjelp i skibakken

Har du lyst å bli bedre i alpint? Vi har testet det nyeste innen skiskole-opplæring.

Hjelm med innebygde hodetelefoner, mikrofon som styres fra staven, og en skilærer som gir deg direkte tilbakemeldinger på skiferdighetene dine. Vi har testet Ski Exclusive i Hemsedal.

Se skitips lenger ned i saken

- Dette er en leksjon som i utgangspunktet passer for mer erfarne skikkjørere,som ønsker tips til forbedring av ferdighetene sine, sier skiskolelærer Fredrik Blom til DinSide Reise.

Her kan du se hvordan det gikk da DinSide Reises reporter prøvde carvingski for første gang.



Foto: Simen Berg/Redigering: Per Ervland

Fredriks beste skitips:

Klar for å sette utfor, med skilærer Fredrik på øret. Foto: Simen Berg Vis mer


  • Ikke kjør for sakte
  • En vanlig feil blant nybegynnere er at de spenner seg og dermed låser kroppen. Tilpass farten. Ha styrfart, det vil si at ved hjelp av litt fart er det lettere å styre og holde balansen. Hvis man sammenligner med å sykle, er det vanskeligere å styre hvis man sykler langsomt.

  • Len deg fremover
  • Kjenn pløsen på skistøvlene mot skinnleggen, for å holde vekten mer midt under foten. Det er en vanlig feil å holde vekten lenger bak, men det er vanskeligere å svinge skiene når trykket er størst bak på skiene.

    Les også: Hemsedals herlige hemmeligheter

    Ingen unnskyldning for å slurve med teknikken når skilæreren forteller deg hva du skal gjøre underveis. Foto: Simen Berg Vis mer

  • Begynn i lettere bakker


  • For å lære kroppen hva den skal gjøre, kjør i litt lettere bakker først. Prøv deg deretter i en vanskeligere bakke, og forsøk å få samme følelse. Blir det for vanskelig, gå tilbake til lettere bakke.

  • La skiene styre mer
  • Mange forsøker å "styre" ved å vri overkroppen for å stenge svingen. Da ender det ofte med at man vrir for mye, og får sladd. Tenk i stedet at du skal peke med tærne i den retningen du vil kjøre, og styr med føttene i stedet.

  • Ha mye trykk på ytterskien
  • For å kjøre mer med skjær/kantede ski, og kjenne at skiene sitter fast i snøen, tenk at du skal trykke fast ytterkskien med innsiden av foten, og "hold imot" kreftene du kjenner. Det blir da et smalere spor etter deg, da det ikke blir like mye sladd. Det gjør også at du holder farten bedre gjennom svingen og ikke bremser unødvendig.

  • Rund av svingene
  • Mange skikjørere kjører rett ned i fallinjen, og sladder/bremser for å regulere hastigheten. Hvis man kjører ned mer på skjær/kantede ski, skal man forsøke å kjøre sving i sving. Tenk en rekke sammenhengende halvsirkler eller et sammensatt s-mønster.

  • Aller viktigst
  • Ha det gøy og våg å teste nye bakker og traseer. Våg å prøve noe litt vanskeligere. Sikjøring skal være gøy, skiglede er det beste som finnes når man står alpint.

    Fakta

    Ski Exclusive - En tre timers leksjon med videoanalyse og direkte respons på kjøringen din koster 1.345 kroner. Du bør bestille time på forhånd. Det gjøres gjennom Hemsedal Booking