Verst å vente

Gruer du deg til tannlegen? Å vente på smerte er verre enn smerten i seg selv.

Du sitter i tannlegestolen og venter på boret. Magen vrir seg, og tankene har i flere dager handlet om grusomt det kommer til å bli. Etterpå kommer du likevel fram til at det egentlig ikke var så vondt som du trodde.

Kjenner du deg igjen? Kanskje ikke så rart. Nå er det bevist at venting på smerte ofte er verre enn smerten selv.

Valgte kraftig støt
Den amerikanske studien brukte MRI-scanning for å undersøke den underliggende frykten i tiden før en planlagt smertefull opplevelse.

Det deltok 32 personer i studien. De skulle få en rekke elektriske støt i foten med visse mellomrom.

Deltakerne fikk velge mellom et kraftig støt etter tre sekunder eller et svakere støt etter 27 sekunder.

Ni av deltakerne valgte det kraftige støtet fremfor å vente på et middels støt.

Tenk på noe annet
Hjernene til de som valgte det kraftige støtet brukte mer oppmerksomhet på den forventede smerten enn de andre.

- Frykten er ofte verre enn hendelsen i seg selv, sier forskningsleder Gregory S. Berns ifølge Reuters.

Berns er professor i psykiatri- og atferdsforskning ved Emory University School of Medicine i Atlanta.

Forskerne tror det er mulig å gjøre noe med frykten for smerte: Finne noe annet å tenke på. De foreslår meditasjon, trening eller andre aktiviteter som tar fokus vekk fra den planlagte hendelsen.

- Å forstå hvorfor du frykter noe, kan hjelpe deg med å komme over det. Vi kan si at hvis du distraherer deg selv, vil frykten reduseres, sier Berns ifølge HealthDay.

Studien er publisert i tidsskriftet Science.

 

Mozon, 10.5.2006