Venninner er best mot depresjon

En bestevenninne er godt å ha. Nå viser en undersøkelse at venninnene kan være ditt beste våpen mot depresjon.

En av seks nordmenn lider av en form for depresjon. Og verst går det ut over kvinnene.

Tabu tema
De aller fleste av oss opplever av og til at livet er litt tungt og vanskelig. Men om problemene tårner seg opp slik at livsgleden forsvinner kan det være at vi snakker om en klinisk depresjon.

Heldigvis finnes det hjelp for de alle fleste som mister gnisten. Men å snakke med partner eller familie om depresjon eller andre psykiske lidelser er ikke alltid så lett. Ofte vil deprimerte også kvie seg for å fortelle legen sin om problemene fordi "det er jo bare mentalt".

Jenteprat
Og det er her gode venner kommer inn i bildet. En ny amerikansk undersøkelse viser nå at en god venninne kan være kvinnenes beste medisin for å forebygge eller behandle depresjoner.

Undersøkelsen som er gjennomført av firmaet Harris Interactive bygger på intervjuer med 1128 kvinner i alderen mellom 25 og 54 år. Kvinnene ble stilt flere spørsmål om blant annet mental helse og deres forhold til venninner.

Tre av fem kvinner svarte at de ofte snakket med venninnene sine når de følte seg engstelige eller triste. Og like mange mente at de kunne ta opp absolutt alle slags samtaletema med sine beste venninner.

Finn en venninne
- Venninner er kvinnenes beste forsvar mot depresjoner. Men mange vil fortsatt være litt engstelige for å fortelle om sin mentale helse til sine kvinnelige venner. Årsaken til det er at vi skammer oss over å ikke ha et strålende og absolutt vellykket liv, sier forfatteren Vicki Iovine i en kommentar til telegrambyrået Reuters.

- Mitt råd er: Jenter - finn dere en bestevenninne og hold fast på henne for resten av livet.

Mozon 28.06.2004