Unngå å sovne bak rattet

Den siste uken har mediene rettet fokus mot å holde seg våken bak rattet. Her er noen tegn på at du bør ta en pause.

I følge VG sovner 500 personer daglig bak rattet og en person omkommer ukentlig etter en ulykke grunnet sovende sjåfør.

Selv om man er trøtt når man kjører, er det lett å tro at man klarer å holde seg våken litt til. Mange tenker at det er "alle andre" som har problemer med å holde øynene oppe. Men før du vet ordet av det, kan du kjøre i grøfta - eller noe enda verre - etter et øyeblikk borte.

HealthDay gir deg følgende tegn på at du bør stoppe opp et kvarters tid:

  • Du husker ikke de siste kilometerne du har kjørt.
  • Du kjører stadig vekk fra veien eller treffer veistripene.
  • Du lar tankene vandre og tenker på usammenhengende ting.
  • Du gjesper mye.
  • Du har problemer med å fokusere og å holde øynene åpne.
  • Du bommer på trafikklys.
  • Du har problemer med å holde hodet oppe.
  • Du må rykke bilen tilbake på veien etter å ha falt bort noen sekunder.
Hvis du opplever noe av dette, bør du finne et sted å parkere og ta noen minutters pause. Det kan redde livet ditt - og andres.

Mozon.no, 28.06.2005