Tom: Taco-lengsel

Startvekt = 100, nå 96 kg. Trykk her for å sende meg en mail.

Oppsummering:
Tom har lagt om kostholdet og kuttet ut søtsaker. Startvekt var 100 kg, i uke tre veier Tom 96 kg. Målsetning = 88 kg.

Dagbok

Det betyr at jeg i løpet av nesten 3 uker har gått ned 4 kg, noe jeg er utrolig fornøyd med.

Da har jeg ikke mosjonert noe spesielt, bortsett fra at det har blitt noen gåturer og trappa istedet for heisen. Når det gjelder måltidene, klarer jeg dette fortsatt fint.

Mellommåltider

Er dessverre ikke så flink med alle disse mellommåltidene som kan bestå av eple, banan, gulrot, pære, lettyoghurt osv.

På fredag spiste jeg endelig taco, man må skeie ut litt av og til.

Det smakte fantastisk.

[Ugjyldig objekt (NAV)]

Tom