Tid til deg selv

Det er ikke mye som skal til for å få noen minutter ekstra fri. Her er ti kjappe tips som kan gi deg en mindre stressende hverdag:

Det er lett å sette barn, kjæreste og venners behov fremfor seg selv. Daily Mirror gir noen tips til å finne tid til deg seg og kutte ned på stresset:

1. Hvis du føler deg stresset, kan du spørre deg selv: Er dette den beste tidsbruken akkurat nå? Hvis ikke kan du lage en plan for hvordan du best mulig kan bruke resten av dagen.

2. Fyll bensin når du har tid, ikke når du må. Da slipper du å bruke tid og stresse rundt når du ser tanken nærmer seg bunn.

3. Ha en boks med innpakningspapir, teip, saks og bånd tilgjengelig. Da har du alt klart når du skal pakke inn gavene du har glemt rett før du skal dra.

4. Legg frem det du skal ha på deg neste dag, kvelden før. Da får du noen minutter ekstra ved frokostbordet - eller i senga.

5. Lei av lange telefonsamtaler som aldri tar slutt? Send ukentlige mail til venner og bekjente.

6. Kjøp sokker i forskjellige farger. Da tar tiden foran vaskemaskinen kortere tid enn når du står i evigheter for å finne sokkene som passer sammen.

7. Organiser vesken hver kveld og fjern alt du ikke vil trenge neste dag. Da slipper du å stresse med å finne månedskort, visittkort eller møtereferat dagen etter.

8. Kjøp en haug med kort: Bursdagskort, takkekort, gratulasjonskort og mer generelle kort som passer til alle anledninger. Plasser dem på samme sted, gjerne sammen med frimerker.

9. Lagre et dokument med veibeskrivelse til hjemmet ditt. Da slipper du å bruke tid på å forklare veien hver gang du venter gjester.

10. Lag handleliste dagen i forveien. Da går handleturen mye raskere enn når du må frem og tilbake for å huske alt du trenger.

Stresser du mye? Her er tips for å stresse ned.

 

Mozon.no, 24.09.2006