Vet du for eksempel hva konsentrisk trening er? Foto: Colourbox.com
Vet du for eksempel hva konsentrisk trening er? Foto: Colourbox.comVis mer

Test deg selv: Hvor sterk er du?

Finn ut hva du kan om muskler og styrketrening.

Du vet kanskje hvor smertegrensen din går i benkpress, hvor mye sterkere du er enn bestekompissen din (eller svakere!) og du er smertelig klar over dine begrensninger i armhevinger. Men hva mer kan du om muskler og styrketrening?

Les også:
Få mer ut av styrketreningen
Sju treningsmyter som gjør vondt verre
Et blodslit for å bli sprek
20 fitness-trender for 2009
Tren riktig for alderen

Test deg selv!
Besvar 10 spørsmål og test dine kunnskaper her!

Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.