SØTE DRØMMER MED TE: En kopp med te om dagen kan hindre vonde drømmer, ifølge japanske forskere. Foto: colourbox.com
SØTE DRØMMER MED TE: En kopp med te om dagen kan hindre vonde drømmer, ifølge japanske forskere. Foto: colourbox.comVis mer

Te minsker sjansen for mareritt

Reduserer risikoen med 50 prosent.

Å drikke grønn eller svart te reduserer risikoen for vonde drømmer om natta.

Les også: Dette betyr drømmene dine

Det viser en japansk studie ved Nihon-universitetet i Tokyo, melder den britiske avisa Daily Mail.

Les også: Spis deg til god søvn

En kopp er nok

Rundt 1000 personer deltok i undersøkelsen ved å fylle ut et spørreskjema.

Resultatene viser at deltakere som oppga at de drakk en eller flere kopper te om dagen hadde en 50 prosent lavere risiko for mareritt enn de som sa de aldri eller sjelden drakk te.

Stem her!

Hvor ofte har du mareritt? (Avsluttet)
Sjelden - og jeg drikker ikke te daglig(58%) 564
Sjelden - og jeg drikker te daglig(23%) 223
Regelmessig - og jeg drikker ikke te daglig(6%) 60
Ofte - og jeg drikker ikke te daglig(6%) 57
Regelmessig - og jeg drikker te daglig(4%) 38
Ofte - og jeg drikker te daglig(3%) 34
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.


Les også: Søte lukter gir søte drømmer

Forskerne tror te hjelper til med å redusere nivåene av stress og angst. Aminosyren teanin, som finnes i tebladene, skal nemlig ha en beroligende effekt på hjernen, skriver dailymail.co.uk.

Les også: Mareritt gir hjertesvikt

Kvinner har oftere mareritt

Studien viser dessuten at kvinner er mest utsatt for mareritt - med en 80 prosent høyere sannsynlighet for vonde drømmer om natten sammenlignet med menn.

En studie fra 2008 forklarer dette med endringer i kvinners kroppstemperatur som følge av menstruasjonssyklusen.

Folk som legger seg før midnatt, som våkner opp før klokka 6.30 har også en større risiko - uten at forskerne helt vet hvorfor.