Syk av lite søvn

Hvis du har diabetes type 2 kan dårlig søvn forverre kontrollen over blodsukkeret.

Dårlige søvnvaner kan forverre diabetes type 2. Det viser en ny amerikansk studie.

Det deltok 161 personer med diabetes type 2 som svarte på spørsmål om sine søvnvaner. Spørsmålene handlet om hvor mye søvn de fikk, hvor mye søvn de trengte og hvilken kvalitet søvnen hadde. I tillegg sjekket forskerne hvordan blodsukkerkontrollen hadde vært de siste tre månedene.

I gjennomsnitt sov deltakerne seks timer per natt. Ifølge forskerne er dette i snaueste laget.

- Bare seks prosent av pasientene rapporterte at de fikk minst åtte timers søvn på hverdagsnetter og bare 22 prosent fikk minst syv timer, skriver forskerne fra University of Chicago ifølge WebMD.

Heller ikke søvnkvaliteten til deltakerne var optimal. Omtrent syv av ti sa at de hadde dårlig søvnkvalitet.

Deltakerne som sov for lite eller hadde dårlig kvalitet på søvnen, hadde dårligere blodsukkerkontroll enn andre.

Forskerne vil nå studere videre for å teste om forbedret søvnlengde og -kvalitet forbedrer blodsukkerkontrollen. De skriver i rapporten at søvnproblemer har blitt stadig mer vanlig i det moderne samfunnet.

- Vi kan ikke utelukke at dette har bidratt til den nåværende epidemien av type 2 diabetes, skriver forskerne.

Studien er publisert i Archieves of Internal Medicine.

 

Mozon.no, 07.11.2006