MUNNSÅR: Mange nordmenn vil plages av munnsår i sommer. Men det finnes råd som kan redusere risikoen for utbrudd. Foto: Stock.xchng og Per Ervland
MUNNSÅR: Mange nordmenn vil plages av munnsår i sommer. Men det finnes råd som kan redusere risikoen for utbrudd. Foto: Stock.xchng og Per ErvlandVis mer

Sol øker faren for utbrudd

Slik unngår du munnsår i sommer.

Hele 70-80 prosent av den voksne befolkningen er bærere av herpesviruset som gir munnsår.

Cirka 20 prosent av disse vil få tilbakevendende utbrudd. Mange plages ekstra mye om sommeren.

Aldri mer munnsår!

Dersom du vil redusere risikoen for munnsår dette året, bør du ta noen forholdsregler.

Risikofaktorer

Faktorer som kan utløse munnsår inkluderer:

  • sol eller solarium
  • stress
  • feber
  • nedsatt immunforsvar
  • andre infeksjoner
  • premenstruelle spenninger
  • tannbehandling
At sommeren er en årstid hvor mange får utbrudd, er derfor ikke rart - med mye sol og økt infeksjonsfare.

Munnsår kan behandles

Forebygging

Mistenker du at sol eller solarium har utløst munnsår, bør du bruke solbeskyttelse med faktor 15 på utsatte områder. Unngå solforbrenning.

Andre risikofaktorer er det vanskeligere å gjøre noe med, men det å opprettholde en sunn livsstil med et variert kosthold, nok søvn og fysisk aktivitet vil nok styrke immunforsvaret ditt.

Har du hyppige, plagsomme utbrudd og vil unngå munnsår under spesielle forhold – som før et bryllup eller ferie – kan du ta forebyggende medisin daglig i perioden.

Røde bær mot herpes

Studier viser at det reseptbelagte legemiddelet Valtrex halverer risikoen for herpesutbrudd sammenlignet med narremedisin (placebo).

500 mg Valtrex tas én gang daglig i ti dager. 10 tabletter koster ca 296 kr pluss legetime. Selv om du bruker Valtrex, bør du imidlertid fremdeles bruke sunblock på leppene.

Behandling

Hvis du først har fått et herpessår kan du behandle det med tabletter (Valtrex, Zovirax, Aciclovir), krem (Zovirax, Vectavir eller Antix), naturlegemidler med bivoks (Prolip) eller munnsårplaster (Compeed).

Kjerringråd mot herpes

Jo tidligere du begynner med behandling, jo bedre.

NB: Behandling vil aldri fjerne viruset fra kroppen, da herpesviruset vil ligge latent i nervecellene dine resten av livet. Legemidler kan imidlertid redusere plagene og forkorte utbruddet.

Husk også:

  • å ikke pirke i munnsåret, da kan du overføre smitte til andre deler av kroppen eller infisere andre personer
  • å vaske hendene etter at du har berørt såret
  • å unngå kyssing eller oralsex når du har utbrudd
Kjære, jeg har herpes

Kilder: Helsenett.no, Lommelegen.no, Vitusapotek.no.