Du bør klippe tåneglene minst én gang i måneden. Foto: Science Photo Library
Du bør klippe tåneglene minst én gang i måneden. Foto: Science Photo LibraryVis mer

Slik klipper du tåneglene

Inngrodde tånegler er ikke stas å ha. Slik unngår du det.

Det er viktig å ta vare på undersåttene. Sunne føtter har mye å si for ditt generelle velvære, du bruker dem tross alt hele tiden.

Les også: Neglene dine avslører deg

Altfor lange eller inngrodde tånegler kan være svært ubehagelige. Du bør klippe tåneglene minst én gang i måneden. Slik gjør du det:

Ha redskapen på plass

Bruk aldri vanlig saks på tåneglene. De er tykkere enn fingerneglene og en saks kan rive og flise dem opp.
Investér heller i en god negleklipper. De fås kjøpt på apoteket og i parfymerier.

Ta hygienehensyn

Tørk av tærne med en bomullsdott dynket i alkohol. Du kan godt bruke de antibakterielle håndgeleene som selges i overalt i disse influensatider.

Tørk av negleklipperen med den antibakterielle væsken også. Hvis familiemedlemmer med fot- eller neglesopp har brukt klipperen før deg kan du bli smittet.

Les også: Slik blir du kvitt neglsopp

Legg en avis eller tørkepapir på gulvet under deg for å fange opp de avklippede neglebitene.

Bruk riktig teknikk

Inngrodde tånegler som dette kan være vært smertefullt. Foto: Science Photo Library Vis mer


Sitt på gulvet eller på en stol, ha negleklipperen i én hånd og grip foten med den andre.

Du trenger ikke væte beina først, neglene er såpass grove at de ikke blir bløtgjort av vann. Ha imidlertid godt med lys, så du ser hva du gjør.

Les også: Du vil vel ikke ha sånne tær?

Start gjerne med stortåa. Klipp neglen rett av, slik at den blir firkantet. Ikke rund av i kantene, det øker risikoen for inngrodde tånegler.

Ikke klipp neglene helt ned. Det gjør huden sårbar og kan forårsake betennelse. Neglene er der nettopp for å beskytte tåtuppene dine.

Etter at alle neglene er klippet filer du dem forsiktig for å unngå at de flises opp. Også neglefilen bør få en omgang med antibakteriell væske før du går i gang. Rengjør redskapene igjen når du er ferdig.

Til slutt smører du tærne godt inn med en fuktighetskrem som myker opp og ivaretar huden.

Les også: Sjekk neglene dine - finn ut om du er frisk

Når uhellet er ute

En inngrodd tånegl har gravd seg ned i huden på tåa, og tilstanden kan være svært smertefull. Går du for lenge med en inngrodd tånegl kan du risikere å få betennelse i tåbeinet.

Les også: Har du problemer med inngrodde negler?

Den beste måten å unngå ingrodde tånegler på er å følge rådene over, unngå for trange sko og å la tærne få «puste» så ofte som mulig.

Skulle du likevel lide av inngrodde tånegler må du ikke begynne å «operere» på egenhånd. Oppsøk lege eller en fotspesialist.

Veldig ofte beslutter legen å fjerne hele eller deler av tåneglen. Dette blir gjort under lokalbedøvelse. Deretter blir huden under behandlet med et stoff som skal hindre at den delen av neglen som gror inn kommer tilbake.

Det tar om lag 90 dager før en ny tånegl har vokst fram.