Slik fikser du tidsklemma

Du må rekke trening, jobb, barnehagen og middag. Men noen ganger er det lett å glemme seg selv oppi det hele. Her er 25 tips til hvordan du kan gi deg selv mer tid:

Så mye å gjøre, så lite tid - en ikke ukjent hverdag for mange av oss. På tide å stresse ned? Her er hele 25 måter du kan gi deg selv mer tid.

  1. Neste gang du føler deg stressa, spør deg selv: ”Er dette den beste måten jeg bruker tiden min på?”. Hvis ikke, sett deg ned i fem minutter og finn ut hvordan du på best mulig måte kan utnytte resten av dagen.
  2. Fyll bensin på bilen så ofte du har anledning, og ikke bare når du må. Det å gå tom for bensin kan være svært stressende.
  3. Ha en eske hjemme fylt med gavepapir, tape, saks, til-fra-lapper, bursdagskort, takkekort osv., så har du alt du trenger hvis det skulle dukke opp en bursdag eller liknende.
  4. Kjøp en nøkkelfinner. Tenk så mye tid du kaster bort på å lete etter nøklene dine!
  5. Planlegg hva du skal ha på deg dagen i forveien.
  6. Send en e-mail til flere venner samtidig, istedenfor å bruke tid på å ringe hver enkelt.
  7. Kjøp en stoppeklokke. Bestem deg for et tidspunkt du skal dra fra jobben, still klokka og dra når klokka ringer!
  8. Sørg for å aldri bli satt på vent. Bli enig om når du kan ringe tilbake, eller legg igjen navn og telefonnummer på telefonsvareren.
  9. Skriv initialene dine på sokkene dine, og det samme for resten av familien. På den måten er det lettere å sette riktig sokkepar sammen.
  10. Lag store middager. Da kan du fryse ned det som er igjen og spise dagen etter.
  11. Bruk 10 minutter i dag på å tenke ut hva du vil oppnå i morgen.
  12. Finn ut hvilken tid på døgnet du fungerer best og organiser dagen din ut i fra det.
  13. Ta opp alle favorittprogrammene dine. Da kan du spole gjennom reklamen når du ser på dem.
  14. Få barna til å dekke bordet og til å rydde vekk sine egne tallerkener og bestikk.
  15. Sørg for å ha et velutstyrt medisinskap hjemme. Da slipper du å måtte løpe ut midt på natten for å kjøpe smertestillende.
  16. Bruk telefonsvareren din. Du trenger ikke alltid å ta telefonen selv om den ringer.
  17. Fokuser på en oppgave av gangen.
  18. Husk at søppelbøtten er det mest tidseffektive arkiveringssystemet som finnes!
  19. Si nei til ting du ikke trenger å gjøre.
  20. Bruk hurtigtastene på mobiltelefonen din.
  21. Jobb hjemmefra noen ganger, så bruker du mindre tid på å reise til og fra jobben.
  22. Ikke ha dårlig samvittighet over alt du ikke rekker å gjøre. Fordel oppgaver og avtaler på forskjellige dager, på den måten slapper du bedre av.
  23. Skriv ned alt du gjør i løpet av en uke. Da ser du hvor og når tidstyven slår til, og det blir enklere å unngå dette neste uke.
  24. Har du noen ærender og oppgaver du må gjøre? Ikke vent, gjør de nå! Ellers vil det bare hope seg opp!
  25. Sørg for å alltid ha vaskemiddel, en klut og en plastikkpose i bilen. Da er det lettere å holde bilen ryddig og ren.
Visste du at morsmelk motvirker stress?

Kilde: Mirror

 

Mozon.no, 17.09.2006