Din egen redsel kan skape problemer for deg som vil ha et varig forhold, hevder forfatter.  Foto: Colourbox.com
Din egen redsel kan skape problemer for deg som vil ha et varig forhold, hevder forfatter. Foto: Colourbox.comVis mer

Slik får du forholdet til å vare

Lurer du på hvorfor alle andre enn deg har møtt den rette? Løsningen kan ligge i deg selv.

Har du problemer med å få forholdene du trer inn i til å vare?

- Det handler om å få bukt med sin relasjonsangst og gjøre noe med det, sier journalisten Dan Josefsson til expressen.se.

Nylig ga han ut boken '' Hemmeligheten- fra øyekast til varig fohold.'' som handler om hvordan man kan komme seg ut av singeltilværelsen.

Dele erfaringer

Dan Josefsson hadde akkurat passert 40 år da forholdet hans gikk i vasken. Han følte at han var kommet inn i et destruktivt mønster, og bestemte seg for å prøve terapi hos en psykolog.

Der fikk han en aha-opplevelse.

- Jeg ble bedre kjent med meg selv gjennom terapien, og ville dele kunnskapene med andre, sier han til avisen.

Å skrive boken var en prosess der han fikk dele sine erfaringer på kjærlighetens vei.

Les også: Sjekk med stil

Mer nærhet

- Det var ikke helt ukomplisert å bli så privat. Men jeg kjente at boken ville blitt ubegripelig om jeg ikke delte mine erfaringer, forteller forfatteren, som i dag har en datter og er samboer med en kvinne han møtte da han gikk i terapi.

- Jeg kunne aldri hatt den relasjonen jeg har i dag om jeg ikke hadde gått i terapi. Psykologen fikk meg til å forstå mine egne problemer, og hjalp meg til å sette disse og meg selv i et annet lys. Problemet mitt var at jeg var redd for nærhet og hele tiden hadde foten på bremsen. Da fungerer det ikke, sier han.

Grunnteorien i boken er at vi har ulike relasjonsmønstre som bygger på tilknytningen vi har til våre foreldre i barndommen. Den som har et utrygt relasjonsmønster har problemer med å knytte seg til andre, ofte uten at de vet det selv. I stedet skylder mange på at de ikke har møtt den rette, at timingen har vært dårlig, eller andre ytre årsaker.

Les også: De nye datereglene

- Jeg tror det handler mest om å befri seg fra sin egen redsel, sier Josefsson.

I boken beskriver han ulike metoder og verktøy som personer med et utrygt tilknytningsmønster kan benytte. Og ifølge Josefsson er det bryet verdt å jobbe med seg selv.

Hard to get?

Hva synes du er den beste måten å sjekke på? (Avsluttet)
Jeg er meg selv og gjør det jeg føler er riktig for meg.(74%) 1513
Klart man må spille litt spill! Hvis ikke blir det altfor kjedelig.(13%) 276
Er som regel litt "hard to get" i begynnelsen, men etter noen uker fjerner jeg maska.(13%) 262
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.