Bakterier stortrives i trange sko og klamme sokker. Foto: Colourbox
Bakterier stortrives i trange sko og klamme sokker. Foto: ColourboxVis mer

Slik blir du kvitt tåfis

Tømmer du rommet for folk når du tar av deg på beina? Dette er årsaken til stinkende føtter.

Har du undersåtter som stinker, er du ikke alene. Men hvorfor har noen verre fotlukt enn andre?

Hovedgrunnen til stanken er svette. Hver fot har ifølge opplysningsnettstedet How stuff works intet mindre enn 250 000 svettekjertler, og er blant de kroppsdelene som avgir mest fuktighet.

Slik får du sunne føtter

En liter fotsvette per dag

I løpet av én dag kan, hver fot produsere mer enn en halv liter svette, så det er ikke så rart at det kan utvikle seg en viss odør.

Nå er ikke svette illeluktende i utgangspunktet, den består hovedsakelig av vann og salt. Imidlertid oppstår det ofte vond lukt når bakterier på huden mesker seg i svetten, for så å avgi avfallsstoffer.

Slik blir du kvitt svetten

Det er helt normalt å ha store mengder bakterier på huden, og vanligvis lukter de ikke noe særlig. Det er først når de kommer i kontakt med svette, at lukt oppstår.

Bakteriefest

Lukten blir gjerne verre på føttene enn andre steder på kroppen. Sko og sokker bidrar nemlig til å kapsle fuktighet inne, slik at svetten ikke fordamper. Bakterier stortrives i dette mørke og klamme miljøet, og odøren kan bli mer enn merkbar.

Årsaken til at tåfislukten er sterkere hos noen mennesker, er ganske enkelt at de svetter mer enn andre.

Du vil vel ikke ha sånne tær?

Aldri mer sure tær

Det er i hovedsak to måter å redusere tåfislukt på:

  • Å redusere bakteriemengden på beina.
  • Å redusere svettemengden som samles i sko og sokker.
­

Bort med bakteriene

  • Vask beina godt, gjerne med en antibakteriell såpe.
  • Ta på deg rene sokker hver dag - gjerne flere ganger daglig.
  • Ikke bruk de samme skoene hver dag. Gi hvert skopar 24 timers «hvile» før du tar dem på igjen.
Slik klipper du tåneglene

Stopp svetten

  • Bruk sko i et materiale som «puster», unngå sko og støvler som kapsler beina, og dermed også svetten, inne.
  • Bruk sokker av bomull eller andre absorberende materialer.
  • Bytt gjerne sokker flere ganger daglig.
  • Kjøp absorberende såler til å legge i skoene. Det finnes også spesielle luktfjernere til sko.
  • Bruk talkum eller en antiperspirant for føtter.