Slank deg som Jesus

Fire brød, to fisk og en mugge rødvin kan snart stå på bordet ditt dersom denne dietten tar av.

Florida-legen Don Colbert mener at å spørre seg selv ”Hva ville Jesus spist?” er den beste måten å holde seg slank og i god form på.

I boken, som har fått tittelen fra dette spørsmålet, utforsker han kostholdsrådene i Det Gamle Testamentet og ser på hvilken type mat som er nevnt i Bibelen.

- Hvis du vil følge Jesus kan du ikke ignorere hva han spiste, sier han.

- Amerikaneres helse er på vei ned, og det er mest på grunn av hva vi spiser.

- Vi har en fedmeepidemi. Folk spiser når de er på farten og alle velger den største menyen.

- Mange vil ikke endre på hva de spiser. I stedet går de på medisiner for å kontrollere symptomene på fedmerelatere sykdommer. Men det er ikke sånn det bør være.

- Ved å få folk til å se på det bibelske aspektet vil jeg hjelpe dem til å slappe mer av og gjøre de riktige valgene med tanke på kosthold og livsstil, sier han ifølge BBC.

Så hva var det Jesus spiste?

Jesus’ siste måltid skal ha vært brød og vin.

I Lukas 24:42 kan vi lese: ”Og de ga ham et stykke kokt fisk, og en honningkake. Og han tok det og spiste det foran dem.”

Og i Lukas 10:8: “Når du kommer til en by og de tar imot deg, spis det de setter foran deg”, noe som kan tyde på at Jesus ikke var så veldig pirkete når det gjaldt kostholdet.

- Jesus spiste hovedsakelig naturlig mat i sin naturlige form - masse grønnsaker, spesielt bønner og linser, sier doktor Colbert.

- Han spiste hvetebrød, masse frukt, drakk masse vann og også rødvin.

- Og han spiste bare kjøtt ved spesielle anledninger, kanskje en gang i måneden.

Eric Eve, som underviser i teologi ved Oxford, sier hovednæringskilden til en bonde i området der Jesus levde var brød.

- Det var også en del fisk i området, men antageligvis bare i små kvanta for å sette smak på brødet.

- Druer og oliven ble også dyrket i området, men mer for å lage vin og selge olje enn som mat til de lokale.

Han sier mat trolig var en mangelvare, og at mange gikk sultne mye av tiden.

- Jeg tror ikke mange amerikanere vil omfavne det egentlige bibelske kostholdet med entusiasme, sier han.

Doktor Colbert sier måten man inntok sitt måltid på i bibelske tider også er viktig å tenke på.

- Man spiste i timesvis og tok seg god tid. Disiplene hang gjerne rundt og pratet sammen mens de spiste, og stresset ikke videre med en gang slik vi gjør, sier han.

Mozon.no, 24.05.2005