Vis mer

Påskegodt målt i mosjon

Hvor mye må du egentlig trimme for å bli kvitt påskemarsipanen og påskegodtet? Det kan du se her!

I påsken er det lett å bli utsatt for fristelser uansett hvor man beveger seg.

Det er viktig å unne seg noe godt en gang i blant, men det kan også være lurt å være bevisst hvilke utslag påskegodtet kan gi.

Her kan du lese mer om hvordan du spiser sunt i påsken

Her er kaloriinnholdet gjort om til mosjon, for at du skal se hvor langt du må gå for å bruke opp energien i noen av de mest vanlige fristelsene:

Påskegodt omgjort til påskemosjon

Hvis du spiser:Så langt må du gå
Generelt påskegodt: 
1 pose Nonstopp (100 g = 480 kcal)10 km
1 New Energy (43 g = 194 kcal)4 km
1 Melkesjokolade (67 g = 369 kcal)7,7 km
10 seigmenn (62 g = 196 kcal)4,1 km
10 stk engelsk konfekt (61 g = 193 kcal)4 km
1 skolebrød (124 g = 378 kcal)7,9 km
1 winerbrød (84 g = 350 kcal)7,3 km
1 bløtkakestykke (105 g = 385 kcal)8 km
1 berlinerbolle (70 g = 357 kcal)7,4 km
  
Turgodt: 
1 marsipanegg (80 g = 370 kcal)58 min rask gange / 55 min på ski
1 Firkløver (67 g = 385 kcal)60 min rask gange / 57 min på ski
1 Kvikk Lunsj (46 g = 250 kcal)39 min rask gange / 37 min på ski
1 liten pakke rosiner (42 g = 130 kcal)23 min rask gange / 34 min på ski
50 g potetchips (50 g = 260 kcal)41 min rask gange / 39 min på ski
50 g peanøtter (50 g = 310 kcal)48 min rask gange / 46 min på ski
50 g popcorn (50 g = 225 kcal)36 min rask gange / 34 min på ski
  
Drikke: 
2 dl kakao m/skummet melk = 130 kcal20 min rask gange / 19 min på ski
2 dl solbærtoddy = 130 kcal20 min rask gange / 19 min på ski
2 dl solbærtoddy light = 10 kcal2 min rask gange / 1 min på ski
½ l sukret brus = 200 kcal31 min rask gange / 30 min på ski
35 cl lettøl = 90 kcal14 min rask gange / 13 min på ski
35 cl pils = 125 kcal20 min rask gange / 19 min på ski
2 dl rødvin/hvitvin = 140 kcal22 min rask gange / 21 min på ski
5 cl cognac = 120 kcal19 min rask gange / 18 min på ski
5 cl likør = 155 kcal24 min rask gange / 23 min på ski
  
Tallene gjelder for en person på 70 kg 
  
Kilde: Grete Roede