Foto: Science Photo Library
Foto: Science Photo LibraryVis mer

Én god grunn til å ta C-vitamin

Sjelden sykdom på vei tilbake.

En omfattende studie gjort ved Boston University School of Medicine viser at inntak av vitamin C kan beskytte mot urinsyregikt, melder BBC.

C-vitaminer er gjerne aller mest kjent for å ha en helsegunstig effekt på immunsystemet.
Ny forskning antyder imidlertid at det faktisk er et annet vitamin som er enda bedre for akkurat det.

Les på KK.no: 10 pinlige kroppsfeil

Mest utbredt hos menn

Urinsyregikt skyldes for høy konsentrasjon av urinsyre i blodet. Dette fører til at det dannes krystaller som legger seg i ledd eller under huden.

Les mer om urinsyregikt på Lommelegen.no.

Menn har 10 ganger større fare for å bli rammet enn kvinner.

Et daglig kosttilskudd med vitamin C kan imidlertid senke sykdomsrisikoen betraktelig, ifølge den amerikanske studien.

Les også: Grønnsaker mot urinsyregikt

C-vitamin minsker risiko

Nærmere 47 000 menn deltok i studien som gikk over en periode på 20 år. Av disse utviklet 1317 urinsyregikt.

Menn som tok 1000-1499 mg C-vitaminer daglig senket faren for sykdommen med 34 prosent. De som tok 1500 mg om dagen hadde 45 prosent lavere sannsynlighet.

Resultatene var uavhengige av andre kjente risikofaktorer for urinsyregikt, som usunt kosthold og høyt alkoholinntak.

Forskerne tror vitaminet har en dobbel effekt. Ikke bare lindrer det betennelser. Det kan også senke nivåene med urinsyre i kroppen.

Helt utrolig: Dette er en kvise!

Rammer stadig flere

Selv om urinsyregikt herjet mest i viktorianske tider, har man nå sett en kontinuerlig økning de siste 30 årene. Det er blant annet kjent at overvekt, usunne matvaner og mye alkohol øker faren for sykdommen.

Ifølge eksperter er et C-vitamininntak under 1000 mg om dagen ufarlig. Daglige doser på over 1000 mg er blitt assosiert med fordøyelsesproblemer, som diaré.

Folk som har et variert og balansert kosthold vil imidlertid få i seg nok C-vitaminer (49 mg daglig) gjennom maten de spiser.

Les også: Bruker naturmidler mot gikt

Erstatter ikke en sunn livsstil

Eksperter understreker imidlertid at dette ikke betyr at vitaminpiller kan veie opp for helsekonsekvensene ved en usunn livsstil.

Ønsker du å legge om livsstilen? KK.no: Ukeplan for et sunnere liv

- Vitamin C kan nok redusere hyppigheten av utbrudd og ha en viss beskyttende effekt. Men det er ikke det samme som å si at et høyt inntak av C-vitaminpiller kan hjelpe oss med å bli kvitt urinsyregikt for godt, sier revmatolog Michael Snaith ved UK Gout Society.

- Det vil være uklokt av folk å tro at de kan kompensere for et overdrevent inntak av mat og alkohol ved å ta ei vitaminpille sammen med halvliteren.

Undersøkelsen er publisert i fagtidsskriftet Archives of Internal Medicine.

Helt utrolig: Dette er en kvise!