Hvorfor ikke nyte helgen med en deilig middag bestående av skalldyr, asparges, parmesan og jordbær... Foto: colourbox.com
Hvorfor ikke nyte helgen med en deilig middag bestående av skalldyr, asparges, parmesan og jordbær... Foto: colourbox.comVis mer

Maten som gir mer sex

Du får økt lyst og mer intense orgasmer, hevder ernæringsekspert.

Det er hevet over enhver tvil at maten vi spiser virker inn på helsen vår. Studier har vist at et usunt kosthold ikke bare kan føre til overvekt og livsstilsykdommer, det kan også gjøre oss deprimerte.

Les også: Spis naken - gå ned i vekt

Men maten vi spiser kan også ha motsatt effekt, og ikke minst gjøre underverker for kjærlighetslivet. Ifølge den svenske ernæringseksperten Knut Flytlie kan du faktisk ved å spise riktig type mat oppleve mer intense orgasmer, få større følsomhet i huden og oppleve økt appetitt på sex.

Go organic!

- Jo mer naturlig mat vi spiser, desto bedre blir vårt sexliv, sier Flytlie, til svenske expressen.se

Gjennom en tjueårig yrkeskarriere som lege, og som forsker på næringsstoffenes betydning for kroppen, mener han å ha funnet svaret på hvilken mat vi bør spise dersom vi ønsker å få fart på sexlivet.

Les også: 10 gode grunner til å ha sex

Spis riktig mat, og du vil få fart på sexlivet, mener ernæringsekspert. Foto: colourbox.com Vis mer

- Mat som er rik på krom, sink, magnesium, kalsium og enzymet Q10 virker positivt inn på sexlivet, hevder han.

Riktignok kan man innta disse næringsstoffene i pilleform, men ernæringseksperten anbefaler at vi får dem i oss gjennom god mat. Det er imidlertid viktig å være klar over at vi kan reagere forskjellig på de ulike mattypene, avhengig av blodtypen vår, opplyser Flytlie.

Virker forskjellig

- Personer med blodtype A kan lett tenne på en god råkostsalat og et glass rødvin, mens de som har blodtype O med fordel kan innta en blodig biff sammen med et glass øl eller hvitvin.

Kvinner og menn kan ifølge Flytlie reagere forskjellig på ulike typer mat. Det er for eksempel en dårlig idé å invitere mannen på mat som inneholder soya, fordi det øker produksjonen av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen.

Les også: Spis deg smart

Han anbefaler istedet å by sin kjære på skalldyr, asparges, parmesan og jordbær.

- Om vi bare lærte oss å spise riktig, kunne vi forvandle jorden til en kjærlighetsplanet, sier han.

Her er ernæringsekspertens beste tips til den perfekte elskovsmiddagen:

Forrett:

  • Seks østers per person. Klem litt sitron over, og server med fullkornsbrød og godt smør. Nytes til mørk øl
    Hovedrett:
  • Ovnstekt kylling krydret med basilikum. Sukkererter surret i smør, overdrysset med revet parmesan, og sesamfrø. Nytes til rødvin
    Dessert:
  • Fruktsalat med banan, godt modne pærer, revet mango, knuste valnøtter, og mørk, revet sjokolade. Nytes til en god føteis

    Flere hete mattips:

  • Skalldyr - stimulerer produksjonen av testosteron
  • Ost - rik på aminosyrer, demper stress
  • Ingefær - gjør godt for bevegeligheten og kroppstemperaturen
  • Basilikum - potens- og lystfremmende
  • Chili - øker pulsen, frigjør endorfiner, gir økt lystfølelse
  • Nøtter - rik på fettsyrer som gjør deg het
  • Fjærkre - høyt sink-innhold, bra for potensen

    Les også: Få sexlysten tilbake