Jobber bedre med ros

Blir du sett på jobben din? Å få vite hva som forventes av deg er bra for helsen din, viser ny forskning.

Tilbakemeldinger og tydelige arbeidsoppgaver er det beste for å trives i jobben. Det viser en ny avhandling ved Karolinska institutt i Sverige.

- Mange synes de ikke får tilstrekkelig med tilbakemeldinger på den jobben de gjør. Det viser undersøkelser om arbeidsmiljø, sier forsker Per Lindeberg til Expressen. Han har i sin avhandling sett på hvilke faktorer som holder oss friske.

Rundt en tredel av sykemeldinger skyldes mistrivsel på jobben, for eksempel fysisk belastning, stress og andre psykiske faktorer. Avhandlingen bygger i hovedsak på hvordan mennesker anser sin egen arbeidssituasjon - fra dårlig til utmerket.

Rundt 12 000 arbeidstakere deltok i undersøkelsen i løpet av fire år. Svarene ble matchet med andelen sykemeldinger.

Har du en snill og rettferdig sjef? Da har du lavere risiko for hjertesykdommer enn de med dårlige sjefer

Ros viktig
Forskeren understreker hvor viktig det er for arbeidstakere å få ros.

- Det handler fremfor alt om å bli sett som individ. At jeg betyr noe og gjør en riktig jobb, at sjefen hører på meg og mine ideer er viktig for folk flest, sier han.

Han anbefaler ledere å se til at medarbeiderne blir hørt og sett.

- Det skal ikke så mye til. En liten prat på noen minutter er alt som skal til, og ikke bare når noen trenger hjelp, sier han.

Kvinner som har lange dager på jobb, får dårligere helse enn det menn gjør.

 

 

Mozon.no, 10.09.2006