Foto: Colourbox.com
Foto: Colourbox.comVis mer

Hva kan du om sport?

Du tror du er kongen på helsestudioet, og er en junkie når det kommer til sportsnyheter. Men hvor mye kan du egentlig om sport?

Vi er alle enige om at trening og fysisk aktivitet er viktig. Og effekten av fysisk aktivitet er godt dokumentert, hos både unge og eldre.

Den er en kilde både til helse og livskvalitet, og kan bidra til å forebygge en rekke sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, beinskjørhet og infarkt.

Sport og fysisk aktivitet er også en viktig kilde til behandling av fedme og overvekt. I tillegg kan trening forbedre stiv nakke og ømme skuldre og styrker skjelettet.

Men trening og sport er så mye mer enn som så. Og selv om du er oppriktig opptatt av alt som beveger på seg i sportsverdenen, er det ikke sikkert du kan like mye som du tror.

Tør du ta utfordringen? Test dine kunnskaper her!

Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.