Heller slank enn røykfri

Kvinner fortsetter å røyke i frykt for å gå opp i vekt, viser en ny spørreundersøkelse.

I redsel for å legge på seg unngår tusenvis at kvinner å stumpe røyken, viser en spørreundersøkelse gjennomført av nettsiden Click2Quit.

Undersøkelsen som ble gjennomført på over 7 000 voksne viser at 76 prosent av de kvinnelige røykerne som ville slutte var bekymret for vekten sin.

Mer enn to tredjedeler svarte at de hadde avbrutt ett eller flere forsøk på å slutte å røyke i frykt for å legge på seg.

Spørreundersøkelsen viser at kvinner ofrer helsen sin på lang sikt til fordel for de kortsiktige fordelene som holder dem slanke.

Hva bør man gjøre?
Dersom man ønsker å unngå å legge på seg når man slutter å røyke bør man tenke kosthold fra første dag. Bedre mosjonsvaner og sunn kost blir nevnt som de viktigste faktorene.

Når man slutter å røyke vil man som regel føle en økt sult, men egentlig er det bare hjernen som lurer deg. Nikotin virker nemlig på mekanismene som regulerer appetitten i hjernen og gjør at røykere har vanskelig for å skille mellom nikotinhunger og sult.

Mozon.no 04.07.2005