Gi barna liten godtepose

100 gram med snop betyr 15 biter. Men det er akkurat passe til lørdagskosen, mener ekspertene.

- Dersom barna dine spiser sunn mat ellers i uken er det ikke noe i veien for å spise 100 gram med snop, sier Heléne Enghardt Barbieri, ernæringsfysiolog ved livsmedelsverket i Uppsala.

En nyere svensk undersøkelse viser at svært mange barn får i seg altfor store mengder med snop.

Spiser mye
Hvert tiende barn i den svenske skolen spiser mer enn 300 gram hver uke. Fem prosent spiser enda mer.

- Det finns en risiko at barn foretrekker godterier fremfor annen næringsriktig mat, sier Barbieri, som anbefaler at barna venter med å få lørdagssnopet til etter middagen.

- Kjenner man seg mett blir man ikke like sugen på søtsaker, sier hun til svenske Expressen.

Foreldre som belønner ungene sine med godterier, driver egentlig med barnemishandling, hevder legen Stein Tyrdal.

- Jeg synes det er barnemishandling å belønne med sjokolade og brus når vi allerede svømmer i kalorier og er i ferd med å dø av det, sier Tyrdal til Dagsavisen.

Tyrdal, som er overlege ved Ullevål universitetssykehus, har tidligere gjort seg bemerket med bøker om humor og helse. Men når det gjelder norske barns enorme godteinntak, er han dødsens alvorlig, skriver Dagsavisen.

- Alle foreldre driver med denne farlige kaloripushingen. Jeg har selv gjort det, erkjenner han.

I den nye boken «Fettet sitter mellom ørene», som Tyrdal har skrevet sammen med journalisten og tobarnsmoren Nina Granlund Sæther, blir foreldres ubetenksomme bruk av godterier nærmere omtalt.

- Fra vi er små lærer vi at god oppførsel belønnes med søtsaker, og dårlig oppførsel fører til inndragelse av goder. Foreldre er rå på bestikkelser. «Sitt pent nå, så skal du få en is». «Hvis du ikke maser, skal du få en sjokolade». «Hvis du ikke er snill, blir det ikke noe lørdagsgodt».

- Jeg har også brukt disse teknikkene overfor mine barn, og jeg angrer på det, sier han.

I Sverige diskuterer myndighetene om det skal bli skatt godterier.

 

Mozon.no, 10.10.2006