Er du treningsnarkoman?

Får du dårlig samvittighet dersom du dropper treningen en dag i uka? Trener du av plikt? Da kan du lide av treningsnarkomani.

Og bevisene blir stadig flere. Trening kan føre til avhengighet i samme grad som tobakk, alkohol og narkotika.

I Sverige har legen Klaus Segel nylig gjennomført en studie om treningsnarkomani. Han deler treningsnarkomane inn i to grupper.

- Tre av fire trener fordi de får et kick av det, mens den siste trener fordi de drives av en tung pliktfølelse, sier han til svenske Aftonbladet.

Segel understreker likevel at ikke alle som trener seks ganger i uken er treningsnarkomane.

- Da er et mange eliteutøvere som ville bli kalt treningsnarkomane. For å regnes som treningsnarkoman er treningen i høy grad underlagt tvangstanker, sier han.

Han mener at det ikke er bra for kroppen å trene for mye.

- Du risikerer å brenne deg ut på trening. Dessuten er du mer utsatt for skader, sier han.

Sjekk om du trener for mye, ta testen her!

 

Mozon.no, 29.03.2006