Illustrasjonsfoto: Colourbox.com Foto: colourbox.com
Illustrasjonsfoto: Colourbox.com Foto: colourbox.comVis mer

Er du morratrøtt?

Her kan du kanskje finne ut hvorfor.

Gjeeeesp… Er du A-menneske, skjønner du sannsynligvis ikke hva dine trøtte kolleger eller venner klager over. Men for utpregede natteravner kan det være den reneste torturen å komme seg opp om morgenen.

Enten du sover for lite eller for mye, kan det gjøre deg uopplagt og groggy, og i verste fall kan det gå ut over helsa di.

Hvis du ikke sliter med en søvnsykdom eller andre sykdommer som påvirker søvnen din, kan du som regel gjøre mye selv for å få et bedre søvnmønster.

Kanskje vet du rett og slett for lite om hva søvn egentlig er og hva som skjer når kroppen kobler seg inn i hvilemodus? Sjekk kunnskapene dine her:

Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.

Quizen er laget i samarbeid med Ståle Pallesen, søvnforsker og professor ved Universitetet i Bergen.