Kjøttmåltidet Beef Back Ribs fra Claim Jumper inneholder hele 4301 kilokalorier. Foto: Illustrasjon fra Colourbox
Kjøttmåltidet Beef Back Ribs fra Claim Jumper inneholder hele 4301 kilokalorier. Foto: Illustrasjon fra ColourboxVis mer

Er dette verdens verste måltid?

Får du i deg dette trenger du strengt tatt ikke spise på flere dager.

Amerikanerne fornekter seg ikke. Selv om McDonald's har gått bort fra supersize-politikken sin mangler det ikke på fete tilbud for den som måtte ønske det.

Les også: Fæle fastfood-fakta

Det er nokså kjent at voksne kvinner med et normalt aktivitetsnivå har et gjennomsnittlig energibehov på cirka 2000 kilokalorier om dagen. En voksen mann har et noe høyere energibehov på cirka 2500 kilokalorier.

En skikkelig kalorismell

Den amerikanske restaurantkjeden Claim Jumper setter virkelig alle kluter til for å dekke kaloribehovet til folk - og vel så det. På sin meny byr de på retten Beef Back Ribs.

Den inneholder intet mindre enn 4301 kilokalorier. Altså mer enn en kvinne trenger på to døgn.

Det mektige storfekjøtt-måltidet består videre av 156 gram mettet fett, 750 milligram kolesterol og 7,6 gram salt.

Fiberinnholdet er på usle 9 gram. Spiser du denne retten får du ellers i deg 92 gram karbohydrater og 153 gram proteiner.

I rene kalorier inneholder måltidet enda flere enn det du får innabords om du trykker nedpå åtte Big Mac.

Les også: Spiste 23 000 burgere

Det er faktisk ikke likegyldig hva du bestiller når du tar turen innom burgersjappa. Her ser vi på hva som er sunnest og hva som er minst sunt hos McDonald's med tanke på kaloriinnhold og mengde salt og fett.

Ja-mat på McDonald's

Er du litt bevisst på helsa bør du satse på denne maten (men husk at mesteparten her neppe kvalifiseres som sunn mat!):

  • Hamburger. Den er snill mot lommeboka, men også for magen. Den inneholder 255 kcal, ni gram fett og 1,3 gram salt.
  • Chicken McNuggets. En annen McDonald´s klassiker. 265 kcal for seks stykker, 15 gram fett og 1,5 gram salt.
  • Crispy Chicken Cæsar Salat. Inneholder 300 kcal, 16 gram fett og 1,1 gram salt.
  • Filet-o-Fish. Dette er ikke av de sunneste fiskerettene du kan spise, men burgeren er ikke blant verstingene på McDonald´s: 350 kcal, 16 gram fett og 1,7 gram salt.
  • Mc.Toast har 260 kcal, 10 gram fett og 0,7 gram salt.
Les også: Spis sunt uten å bli blakk

Nei-mat på McDonald's

Hvis man sier at et eple om dagen holder legen unna, kan man like gjerne si at en Quarter Pounder om dagen vil holde businessen til legen i live! Her er maten som ikke er bra for deg!

  • Quarter Pounder: 505 kcal, 27 gram fett og 2,6 gram fett (en McFeast har cirka samme næringsinnhold).
  • Big Mac. Dette er heller ikke småtteri: 495 kcal for en burger, og 25 gram fett og 2,3 gram salt. Men husk, noen ganger kan Big Mac-en faktisk være sunnere enn salaten!
  • Big Tasty. Dette er verstingen av dem alle: 850 kcal, 51 gram fett og 3,7 gram salt.
  • Stor MacFries. Her er det forskjell på stor og liten størrelse! En stor porsjon inneholder 470 kcal, 23 gram fett og 1,8 gram salt, mens en liten variant inneholder 235 kcal, 12 gram fett og 0,9 gram salt.
  • Milkshake med sjokolade. 340 kcal, 9 gram fett og 0,8 gram salt. Denne er ikke like ille som fy-maten over, men du drikker vel sjelden en milkshake alene..