Foto: Colourbox
Foto: ColourboxVis mer

Derfor bør du drikke dette

Et daglig glass gjør noe spesielt bra for helsa di.

Liker du å starte dagen med et glass appelsinjuice? Det skal du bare fortsette med. Det nemlig godt for hjertet ditt.

Hva blir du tjukkest av? Juice eller øl?

Reparasjon på glass

Hesperidin er et flavoniod; en gruppe kjemiske stoffer som finnes i de fleste planter.

Stadig flere studier antyder at flavonoider kan forbedre tilstanden til de skjøre cellene på innsiden av blodårene.

Problemer med disse cellene kan føre til tette blodårer, som øker risikoen for hjerteproblemer og slag.

Nå må du drikke mer

Lurejuice

Tre grupper bestående av 24 friske menn med risiko for å få hjerteproblemer deltok i den overnevnte nye studien.

Her er maten som er bra for hjertet

Den ene gruppen ble bedt om å drikke en halv liter appelsinjuice hver dag. Den andre fikk en luredrikk som inneholdt like mange kalorier som appelsinjuicen, og den tredje gruppen fikk en luredrikk tilsatt 292 milligram hesperidin.

En halv liter appelsinjuice inneholder nettopp 292 milligram hesperidin. Mennene drakk de ulike drikkene hver dag i én måned.

Drikk deg sunn med smoothies

Bedre blodårer og blodtrykk

Etterpå fant forskerne ut at mennene som hadde drukket enten appelsinjuice eller drikken tilsatt hesperidin hadde fått forbedret funksjon i cellene på innsiden av blodårene, og de hadde fått bedre blodtrykk.

Som et resultat av dette var risikoen for at de skulle få hjertetrøbbel redusert.