Illustrasjonsfoto: Colourbox.com
Illustrasjonsfoto: Colourbox.comVis mer

Den store kaloritesten

Går kaloriregnskapet ditt i balanse? Ta testen her!

Butikkhyllene er fulle av fristelser, og det er ikke alltid like lett å vite hva man skal velge. For hvordan var det igjen – er nøtter like usunt som sjokolade? Og er det bare å proppe i seg så mye popkorn man orker?

Det er viktig å huske på at det langt ifra bare er kalorier du må tenke på når du skal sette sammen kostholdet ditt. Enkelte matvarer med relativt mange kalorier kan inneholde viktige næringsstoffer, som vitaminer og mineraler. Og noen matvarer inneholder sunnere fett enn andre som kanskje har færre kalorier.

Men det kan likevel være lurt å ha en viss kontroll på hvor mange kalorier du får i deg, enten du skal ned i vekt eller bare vil sørge for å få det daglige kaloriregnestykket til å gå opp. Kanskje får du en pekepinn på hvordan du ligger an etter å ha tatt kaloritesten vår:

Kilde brukt i testen: Matvareguiden.no, DinSide.no

Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.