- TA KONTROLLEN: AKAN lanserer snart et nytt, digitalt program for å hjelpe yrkesaktive å ha kontroll på alkoholinntaket.Foto:  Colourbox.com
- TA KONTROLLEN: AKAN lanserer snart et nytt, digitalt program for å hjelpe yrkesaktive å ha kontroll på alkoholinntaket.Foto: Colourbox.comVis mer

Dataen som alkorådgiver

Er du i ferd med å miste kontrollen på akoholkonsumet? Et unikt norsk program kan hjelpe deg via internett og mobilen.

Fyllefest på jobben, vinlotteri på fredager og vin som belønning for god arbeidsinnsats.
Er det greit eller blir det alkoholproblemer ut av slikt?:

Det er i alle fall sikkert at alkoholkonsumet i Norge øker. Og mer jobbing, mer reising og mange servicepregede kundemøter har trolig ført til at alkoholen har fått en større rolle i arbeidslivet, ifølge psykologiprofessor Pål Kraft ved Universitetet i Oslo.

Kraft er fagansvarlig bak AKANs (Arbeidslivets kompetansesenter for rus- og avhengighetsproblematikk) nye digitale programkonsept for alkoholvaner blant
arbeidstakere. Programmet, som skal tas i bruk om et års tid, skal nå testes i praksis.

- TA KONTROLLEN: AKAN lanserer snart et nytt, digitalt program for å hjelpe yrkesaktive å ha kontroll på alkoholinntaket.Foto: Colourbox.com Vis mer


Leter etter testbedrifter
- Vi trenger pilotbedrifter som kan teste ut programmet før det lanseres, sier
Kraft, som ber bedriftsledere som er interessert i dette om å ta kontakt med AKAN.

Programmet er unikt i verdenssammenheng, fordi det ikke bare tilbyr
kartlegging av hver enkelts drikkemønster, men også individuell oppfølging, tips og råd over en lengre periode.

- Dette er et verktøy som kan brukes til å kartlegge alle ansattes alkoholvaner og
nå de som ikke nødvendigvis allerede har et skadelig forbruk, men som befinner seg i
faresonen, sier Kraft til DinSide Helse.

Blander du energidrikker som Red Bull med alkohol for å holde deg edru lenger? Da narrer du deg selv?:

Viljestyrke og motivasjon
Programmet, som går over seks måneder, er anonymt, og den enkelte kan gjennomføre det helt på egen hånd. Programmet starter med en test som skal fortelle om
vedkommende har et betydelig alkoholproblem (rød sone) eller ikke (grønn sone), eller befinner seg i faresonen (gul sone).

Programmet er i hovedsak rettet mot personer i gul sone, som vil få daglig oppfølging på web. I tillegg vil mobiltelefon bli brukt til å gi aktiv hjelp og støtte i programmet. Personer i rød sone vil i tillegg til å bruke programmet også få råd om hvor de kan få ekstra hjelp og oppfølging.

En av tre mannlige universitetsstudenter drikker risikabelt mye. Les mer her:

Interaktiv viljestyrkehjelp er én av faktorene i programmet. Det kan virke ved at en person leser inn en beskjed på telefonen din om hvor mye du maks skal drikke kommende lørdag. Lørdag klokken 23 får du så følgende SMS fra deg selv: ”I kveld skal jeg stoppe etter fire halvlitere.” Dette skal hjelpe deg å huske hvilke grenser du har satt for seg selv – og å holde dem.

Sliter du med å nå målet ditt, kan du også bli ”oppringt av deg selv” (du har da tidligere lest inn en melding på en telefonsvarer) og bli minnet på grunnene til at du vil endre drikkemønsteret ditt.

- Det er et friskt og moderne program som er svært enkelt for brukeren. Dessuten passer programmet for bedrifter i alle størrelser, og det vil ikke koste noe særlig for den enkelte bedrift, sier Kraft.

Programmet er finansiert av Næringslivets Hovedorganisasjon (NHO) og Sosial- og
helsedirektoratet, som sammen har bidratt med omkring åtte millioner kroner.

Les også: Fyllesyk på jobb: