Best å sove sammen

Du får bedre helse av å sove sammen med noen enn alene.

En finsk studie viser at det fins en enkel måte å få bedre helse på: Sov sammen.

Studien er utført ved UKK-instituttet i Tammerfors, skriver Aftonbladet. Det deltok 3500 personer i studien.

Forskningsleder Mikael Fogelholm ved UKK Instituttet sier til Mozon at de kom fram til flere hovedpunkter i studien.

Et av punktene de kom frem til, er at søvnløshet har blitt vanligere siden 1996, spesielt hos unge voksne. Unge voksne opplever dessuten en stor forskjell på differansen mellom søvnbehov og faktisk søvn.

- Differansen er på 40-50 minutter i gjennomsnitt, sier Fogelholm.

I tillegg fant forskerne ut at single ikke har like god helse som par. Det gjaldt spesielt unge menn.

Vi trenger med andre ord mer søvn og mer tid sammen.

- Jeg anbefaler å sove sammen, sier Fogelholm.

Selv om dere sover sammen, er det ikke sikkert forholdet er topp. Sovestillingen avslører forholdet.

 

Mozon, 16.3.2006