Beskytt deg i påskesolen

Nyt solen, men bruk hodet. Det er rådet til hudlege Nils Jørgen Mørk ved Rikshospitalet.

Solen har fått mye negativ oppmerksomhet de siste årene, etter stort fokus på hudkreft ved for mye soling. Nils Jørgen Mørk, overlege ved Rikshospitalet, mener vi ikke skal være for negative til solen.

- Solen er viktig. Men vi må beskytte oss og ikke overdrive, sier han.

Mørk fortalte om konsekvensen av overdreven soling på en pressekonferanse for Apotekenes composita (ACO) i mars.

Atombombe av lys
I påsken er det viktig å ta vare på huden. Mange glemmer at solen er mer intens og at det er flere UV-stråler på fjellet. Derfor må vi være nøye med bruk av solkrem.

- Vi har en annen hud nå enn når vi har vært mye i solen. Vinterhuden er ikke vant til solen ennå, sier hudlege Ole Fyrand ved Rikshospitalet til Mozon.

Vi er skapt til gradvis soling, og huden kan få sjokk når den kommer til solen i høyden.

- Det blir som en atombombe av lys, sier Fyrand.

Hvis brunfargen er målet, er forsiktig soling og solkrem viktig. Det fører til mest varig og pen brunfarge.

Snøen er også et risikomoment. Solen reflekteres i snøen, noe som kan brenne huden.

- Når du sitter og spiser sjokoladen din, bør du ha ryggen mot solen, sier Fyrand.

Viktig med solkrem
Når du blir solbrent er det UVB-stråler som har skylden. For mye solbrenthet, spesielt før du fyller 20 år, øker risikoen for hudkreft. Derfor er det viktig å bruke solkrem.

UVA-stråler er også skadelige. De kan føre til hudkreft, men er i størst grad skyld i rynker og leverflekker på huden.

Hvert år får 900-1000 nordmenn hudkreft. Dette gjelder også yngre mennesker.

- Mange tror at de bare er i solen når de ligger på stranden. De får like mye sol på seg på tur eller i hagen, sier Mørk.

Fire av ti personer bruker kun solkrem i situasjoner med mye sol, som ved soling.

Enkelte velger å ta en tur i solariet for å få brunfargen på forhånd. Men det hjelper ikke.

- Da får du ikke beskyttelsen ved at huden blir tykkere, sier Fyrand.

 

Mozon, 12.4.2006