Det finnes ingen beviser for at B-vitaminer forebygger hjertesykdom. Foto: Colourbox
Det finnes ingen beviser for at B-vitaminer forebygger hjertesykdom. Foto: ColourboxVis mer

B-vitaminer virker ikke

Det stemmer ikke at B-vitminer beskytter mot hjertesykdom, viser ny forskning.

B-vitamintilskudd bør ikke anbefales for å forebygge hjertesykdom, sier forskere bak en større studie.

Vitamin-guide fra A til Å

B-vitaminer har rett og slett ingen effekt når det gjelder å senke risikoen for å utvikle hjertesykdom eller for å dø av denne type sykdom.

- Ingen beviser for effekt

- Det finnes ingen bevis for at tilskudd av B-vitaminer hjelper mot risikoen for hjerteattakk, slag eller død knyttet til hjerte- og karsykdom, sier Arturo Martí-Carvajal i det uavhengige globale forskningsnettverket Cochrane, som står bak studien.

C-vitaminer stopper ikke forkjølelse

Martí-Carvajal og hans team i Venezuela har gjennomgått åtte forsøk med B-vitaminer, som til sammen involverte 24 210 testpersoner.

Ingen av forsøkene kunne påvise at B-vitaminer hadde en positiv effekt på hjertehelsen.

Dødsårsak nummer én

Hjerte- og karsykdom er dødsårsak nummer én i verden i dag.

Helsefarlige vitaminer

Enkelte B-vitaminer, særlig B12, B9 (folsyre) og B6 påvirker nivåene av en aminosyre kalt homocystin i blodet.

Høye nivåer av homocystin er knyttet til økt risiko for hjertesykdom. Det har vært antatt at tilskudd av B-vitaminer kunne bidra til å regulere homocystin-nivået, og slik redusere risikoen for hjertesykdom.

Men ifølge Cochrane-forskerne er det altså ingen grunn til å tro at dette fungerer.

For tiden pågår det ytterligere tre studier på vitamin B og hjertehelse.