9 av 10 nordmenn spiser for lite frukt og grønt

Er du den ene som klarer fem om dagen - eller?

Nordmenn spiser intet mindre enn 77 kilo kjøtt i året, men frukt og grønnsaker er vi ganske dårlige på å få i oss.

Les også: Biffen forkorter livet ditt

Ifølge nye opplysninger fra Nielsen Norge klarer bare én av ti av oss å få i oss det kroppen har behov for av frukt og grønt.

Er du et matvrak?

Ta testen her!

Pekefingeren må bort

Opplysningskontoret for frukt og grønt (OFG) innser at strategien de før har brukt for å bedre vanene våre nok ikke har vært god nok.

– Vi må slutte å tro at vi kan tvinge folk til å spise sunt. For å endre kostholdsvanene i befolkningen, må vi bort fra pekefingeren. Vi ønsker å sette fokus på at smartere vaner gir bedre livskvalitet, sier direktør Guttorm Rebnes i en pressemelding.

Les også: Slik fikser du nok antioksidanter

Hyret ekserthjelp

OFG har hyret inn tung ekspertise for å få folk fruktvåkne.

Fanny Duckert, professor i psykologi ved UiO, Rune Blomhoff, ernæringsprofessor ved UiO og medlem av Nasjonalt råd for ernæring, Annechen Bahr Bugge, professor på mat og spisevaner ved SIFO, og Tine Sundfør, klinisk ernæringsfysiolog i Synergi Helse, skal alle bidra til at du får en sunnere livsstil.

Les også: Slik oppbevarer du frukten riktig
Les også: Ferske eller frosne grønnsaker?

På OFGs nystartede nettside www.5omdagen.com finner du praktiske råd som skal gjøre det lettere å velge frukt og grønt i hverdagen.

Hvor flink er du? Test deg selv

Klarer du fem om dagen? Og spiser du nok fisk?

Beklager – dette element er ikke lenger tilgjengelig.

Test kostholdet ditt her:
Testen er utarbeidet av klinisk ernæringsfysiolog Anne-Marie Aas.

Og skulle du være i tvil: Fem om dagen er fem porsjoner frukt og grønt, fordelt på halvparten frukt og bær og halvparten grønnsaker.