24. desember

Det er tid for vårt siste røykesluttforslag. Og som det beste av alt her i livet, er det helt gratis!

Gratis er gøy

Sosial- og helsedirektoratet, avdeling tobakk (tidligere Statens Tobakkskaderåd) har flere gode gratisråd på lager til deg som ønsker å slutte på budsjett.

Røyketelefonen (800 400 85) er en gratis veiledningstjeneste i spørsmål om tobakk, røykeslutt og helse. Her kan du både ringe om du trenger moralsk støtte i øyeblikket - eller ønsker en liten kickstart på motivasjon, og du kan også bestille oppfølging og bli oppringt med jevne mellomrom over en 1-årsperiode.

Selv om du, indirekte, er med å sponse den statlige røyketelefonen, koster den deg ikke noe i sluttøyeblikket. Og siden du allikevel er med på å finansiere tjenesten - hvorfor ikke benytte seg av den?

Pris: Gratis- fra fasttelefoner. (Ringer du fra mobil gjelder imidlertid egne takster.) Røyketelefonen når du på grønt nummer 800 400 85.

- Og om det i det hele tatt skulle være noe spørsmål... her kan du teste hvor nikotinavhengig du er!

TEST DEG SELV: Hvor nikotinavhengig er du egentlig?

Da gjenstår det bare å ønske alle en god, og kanskje til og med røykfri, jul!

Her er hele julekalenderen: