<b>POPULÆRT:</b> Mange nordmenn kjøpte seg en slik i fjor, men trengte de egentlig det? Foto: OLE PETTER BAUGERØD STOKKE
POPULÆRT: Mange nordmenn kjøpte seg en slik i fjor, men trengte de egentlig det? Foto: OLE PETTER BAUGERØD STOKKEVis mer

Smarttelefoner like bra som treningsarmbånd

Ifølge ny studie registrerer mobilen bevegelsene våre like nøyaktig som ha-på-dingsene.

I 2014 ble det solgt 240.000 smartarmbånd i Norge, ifølge ferske tall fra Elektronikkbransjen.

Vi bruker de smarte armbåndene hovedsaklig til å måle skritt og annen daglig aktivitet, men skal vi tro en ny undersøkelse er det ikke sikkert vi trenger en enda en dings til dette, vi kan bruke en vi allerede har.

University of Pennsylvania har nemlig funnet ut at smarttelefonen kan spore fysisk aktivitet like nøyaktig som såkalte wearables, ha-på-dingser, skriver Gizmodo.

LES OGSÅ: Hvilket treningsarmbånd bør du velge?

Slik målte de

I undersøkelsen måtte 14 deltakere gå på en tredemølle i 500 og 1.500 skritt i to omganger og måle skrittene ved hjelp av en rekke forskjellige produkter, inkludert Galaxy S4, iPhone 5S, Nike Fuelband, Jawbone UP24 og en rekke Fitbit-armbånd.

Resultatene viste at dataene fra smarttelefonene avvek i mindre grad enn dataene fra treningsarmbåndene.

Smarttelefonene lå på mellom -6,7 prosent og 6,2 prosent, mens treningsarbåndene havnet på et avvik på mellom -22,7 prosent og -1,5 prosent.

500 SKRITT: Den vertikale stiplede linjen indikerer antall skritt gått, altså 500. Vis mer


1500 SKRITT: Den vertikale stiplede linjen indikerer antall skritt gått, altså 1500. Vis mer


Nike Fuelband mest unøyaktig

Nike Fuelband viste seg å være det mest unøyaktige treningsarbåndet, etterfulgt av Jawbone UP24 og Fitbit Flex. Fitbit Zip og One var nesten helt presise.

Det kan for øvrig se ut til at treningsarmbåndene ofte underteller, men som Pocket-link påpeker, kan dette faktisk ses på som en bra ting rent helsemessig. Fordi du ender opp med å gå flere skritt for å fylle opp kvota.

iPhone 5S med egen bevegelsesprosessor var også svært nøyaktig, det samme gjaldt Galaxy S4.

LES OGSÅ: Breeze gjør mobilen til skritteller

Men treningsarmbåndene kan mer

Selv om smarttelefonene tilsynelatende er like nøyaktige som treningsarmbåndene, er det ikke gitt at de måler dine bevegelser korrekt gjennom hele dagen. Det fordrer blant annet at man har med seg smartmobilen overalt til enhver tid, noe som ikke alltid er tilfelle.

De dedikerte treningsarmbåndene har dessuten mer funksjonalitet enn bare skrittelling, som søvnregistrering og pulsmåling.

Undersøkelsen ble publisert i Journal of the American Medical Association.

LES OGSÅ: Verdens mest avanserte treningsarmbånd?