<strong>AVHENGIG?</strong> Instant logger hver gang du låser opp telefonen. Mange vil nok få seg en overraskelse. Foto: PÅL JOAKIM OLSEN
AVHENGIG? Instant logger hver gang du låser opp telefonen. Mange vil nok få seg en overraskelse. Foto: PÅL JOAKIM OLSENVis mer

Sjekk hvor mange ganger du låser opp telefonen hver dag

Appen som for mange vil fortelle den ubehagelige sannheten.

Til stadighet ser vi undersøkelser som viser til at vi låser opp telefonen X antall ganger per dag, der X som regel et sted mellom 100 og 150.

Med appen Instant kan du sjekke hvordan du selv ligger an. I tillegg samler den mye annen data mens den bare ligger der og kjører i bakgrunnen.

LES OGSÅ: Er apper billigst på iPhone eller Android?

Aktivitet, apper som brukes …

Ikke bare viser Instant hvor mange ganger du har låst opp telefonen din en gitt dag. Du får også statistikk over hvor mye skjermtid du har brukt, og hvilke apper som har opptatt mest av tiden din.

HOLDER OVERSIKT: Ved siden av antall opplåsninger får du også statistikk over hvilke apper du bruker mest, aktivitet og mer til. Foto: PÅL JOAKIM OLSEN Vis mer


Appen lar seg også koble til Google Fit (Android) og Apples Healthkit på iOS, slik at du i appen også kan se hvor mye du har gått, løpt, vært i ro, sovet og så videre.

En mulighet er også å definere områder der du ofte ferdes, for eksempel hjemme, på jobb og på treningssenteret, slik at appen automatisk logger hvor mye tid du har tilbragt de ulike stedene du har definert.

Og du kan naturligvis gå tilbake i tid og se dag-for-dag-statistikk.

Ikke helt gratis

Selv om Instant er gratis å laste ned og ta i bruk, finnes det funksjoner som krever at du betaler for premium-utgaven. For 55 kroner låser du den opp for godt; alternativt 18 kroner for en måned om du vil prøve først.

Avhengig?

Hvor mange ganger tipper du at du låser opp telefonen i løpet av en dag? (Avsluttet)
31-60(26%)
61-100(22%)
11-30(20%)
Mer enn 150(12%)
101-150(11%)
Under 10(8%)
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.


Funksjonaliteten utvides da slik at du får ukentlige rapporter, med grafer over hvilke dager og tidspunkter du bruker telefonen mest, komplett historikk over app-bruk og den slags.

Finn ut hvor mange ganger om dagen du låser opp telefonen din ved å laste ned Instant her:

Instant - Quantified Self for iOS (App Store, gratis)
Instant - Quantified Self for Android (Play Butikk, gratis)

Flere app-tips finner du her:
TEMA: Apper