Guide til coaching

Fenomenet coaching har tatt helt av - både i Norge og i utlandet. Nysgjerrig på hva coaching egentlig er? Vi har svarene.


Mer og mer populært

Coaching blir bare mer og mer populært, om vi skal tro media - og ikke bare her i Norge. - Til og med frisøren min har gått til anskaffelse av en coach, skriver spaltisten Lucy Kellaway i den britiske avisen Financial Times. Det viser seg at de fleste Kellaway kjenner faktisk går til en coach, og hun lurer på om det fremdeles finnes noen i hele verden som ikke gjør det.

"En kollega i USA forteller meg at til og med studenter har sin egen karriere-coach nå", skriver Kellaway. "Flesteparten av mine bekjente i næringslivet har en "executive coach", og to av vennene mine har nettopp tatt den enda lenger: De har blitt coach selv."

- På verdensbasis er det vel 11.000 coacher, og i Norge omtrent 500, sier Dennis Jørstad, president i International Coach Federations nordiske gren, ICF Nordic, til DinSide.

Dennis Jørstad. Foto: ICF. Vis mer


Dette er coaching

Ifølge ICF er coaching samtaler der målet er fremtidsrettet faglig og personlig utvikling for friske mennesker.

I motsetning til hva mange tror, er ikke en coach en rådgiver som skal gi deg råd om en spesifikk ting. En coach er en samtalepartner: - En coach stiller spørsmål slik at kunden må sette ord på ting, på følelser, forklarer Thomas Frydenlund, som er utdannet coach ved en av Norges to sertifiserte coaching-skoler, Ericksson College i Oslo.

- Svarene er det coacheen (den som blir coachet, red. anm) som har selv, sier Jørstad.

DinSide: Hvorfor gå til en coach?

- Det anbefales å gå til en coach for å få livet i perspektiv, og få satt ting på plass, sier Frydenlund til DinSide.

Han forklarer at det kan være nyttig å gå til en coach for sin egen, personlige, mentale hygiene. En coach kan hjelpe deg med å se ting i en sammenheng, i fohold til deg selv, i forhold til familien - og til jobben.

- Det er typisk å gå til en coach i jobbsammenheng, sier Frydenlund.
- Noen har samarbeidsproblemer med en kollega, andre lurer på om det er på tide å skifte jobb, eller kanskje de føler seg slitne og utbrente.

Ifølge Frydenlund har alle har en positiv intensjon, og en coach kan hjelpe med å sette ting i sammenheng og i perspektiv. - Den personen som irriterer deg gjør kanskje ting ut fra en intensjon som er den beste. Noen ganger må du tilpasse deg, ikke bare andre.

En coach kan hjelpe deg med å få klarhet i veivalg, både når det kommer til jobb og til utdannelse. - Er man usikker på hvilken retning man skal ta, kan det være greit å ha en nøytral person å snakke med, som gjør at man kan tenke på en bevisst måte og stille ting opp mot hverandre. En coach kan hjelpe deg med å se alternativene, sier Frydenlund.

Noe for deg?

Kunne du tenke deg å prøve coaching? (Avsluttet)
Ja, det høres interessant ut.(77%) 522
Nei, coacher er sjarlataner!(13%) 88
Kanskje, om jeg blir anbefalt en...(10%) 70
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.


Eksplosiv interesse

DS: Hvorfor er det blitt så stor blest om coaching i det siste?

- Jeg tror at slik hverdagen fortoner seg for de fleste i dag, så trenger man et sted hvor man kan komme til en nøytral person som ikke mener noe, og som man kan bruke som sparringspartner. Kjernefamilien er i oppløsning, vi lever i et kjønnsløst samfunn, og mange trenger noen å diskutere med, å snakke med for å komme seg videre i livet, sier Jørstad.

Ifølge Jørstad er coachen som en katalysator, og alle svarene ligger hos coacheen, som kunden heter på coach-språket.


- I næringslivet trenger ledere en nøytral person som de kan diskutere med og komme frem til resultater eller handlingsmåter, en sparringspartner som er helt nøytral. Dette er en type støtte lederen ikke får hos sin egen leder, eller hos styreformannen eller de ansatte.

Har du gått til en coach? Del gjerne erfaringer med andre lesere i debatten under.

Kilder: CPCC Alliansen, Erickson College, Financial Times, ICF Nordic, The Coaches Training Institute.