Dropp ferien, dø tidligere

Arbeidsnarkomane dør tidligere enn alkoholikere. Ferie er godt for deg.

Det er fastslått: Tar du ikke ferie risikerer du både liv og helse.

Den amerikanske forfatteren Joe Robinson smeller harde fakta i bordet i boken Work to live.

  • Arbeidsnarkomane dør tidligere enn alkoholikere

  • Ved å ta ferie halverer kvinner i alderen 45 til 64 år risikoen for hjerteinfarkt
  • - Get a life, oppfordrer Robinson.

    Psykisk immunforsvar

    Ferie er sunt.

    Foto: Mario A. Magallano Trejo Foto: Mario A. Magallano Trejo Vis mer


    Ferie virker som et psykisk immunforsvar, mener amerikanske forskerne.

    - Vi vet at vi har fysisk immunforsvar. Men vi har også et psykisk immunforsvar. Når vi bygger opp stress – enten gradvis eller i en større bølge - blir forsvaret redusert, noe som fører til at vi blir mer sårbare for ytterligere stress, sier Steven Sultanoff, psykologiprofessor ved Pepperdine University i California til den amerikanske utgaven av Vogue. - Ferie gjør det samme med psyken som søvn gjør for vår fysiske helse.

    Men det slutter ikke der. Stress og slit påvirker også den fysiske helsen.

    - Stress øker risikoen for hjertesykdommer og muligens også kreft, advarer Steven Lamm, medisinprofessor ved New York University.

    Forfatteren Joe Robinson forfekter følgende motgift.

    - Jobb mindre, bli mer effektiv. Konstant jobbing gjør oss langt mindre effektive, hevder Robinson og viser til at scanning av slitne hjerner viser at de nesten er identiske med en sovende hjerne. – Utvilte hjerner jobber bedre enn grillede hjerner.

    Mer kreativ

    Performancekunstner Liv Reidun Brakstad sverger til ferie.
    Foto: Liv Reidun Brakstad Vis mer


    Folk i kreative yrker slutter seg også til de amerikanske forskerne. Performancekunstneren Liv Reidun Brakstad har deltatt på kunst- og kulturfestivaler over hele verden, og forteller at feriene gir henne drivstoff i form av nye ideer.

    - Når jeg reiser på feire kobler jeg ut alt som har med arbeid, produksjon og ansvar. Da setter en annet system inn. Når jeg så kommer hjem, kommer ideene. Da har jeg sortert ut erfaringer og opplevelser, og det gjør meg klar til å jobbe videre, sier den kjente kunstneren til DinSide.

    Brakstad forteller at når hun tar fri, handler det om å ikke bry seg om annet enn dagens opplevelser.

    - Jeg bruker en dag på å lukte på oster, eller å krangle på markedene. Eller jeg tilbringer ti timer på å drikke te i en teppeforretning, ler Brakstad.

    Jobb er ikke det viktigste

    Det er likevel ikke til å stikke under en stol: Mange har dårlig samvittighet når de tar seg fri. Joe Robinson kaller dette et produksjonstyranni.

    - Kravet om å hele tiden å være produktiv og at jobben er det viktigste, er et sosialt glidemiddel. Men det er nettopp det motsatte som er viktig. Vennene dine, familien din og det du elsker, er det viktigste i livet, sier Robinson.

    Ifølge Boston College tar 26 prosent av amerikanske arbeidstakere ikke ut ferie. Joe Robinson står i spissen for en kampanje, Work to live, som arbeider for å få lovfestet rett til tre uker ferie i USA.

    Denne artikkelen ble publisert første gang i 2003

    AKTUELT