10 tegn på at du blir mobbet

Blir du mobbet på jobben? Da kjenner du deg sikkert igjen i noen av disse punktene.

«En mobber har en tendens til å få frem sine følelser ved å rope»


Mobbing på jobben er et stort problem. Og første fase i bekjempelse av mobbing, er å identifisere problemene.

Du er lovpålagt å melde fra om mobbing på arbeidsplassen.

Tidligere undersøkelser viser at sykefraværet hos menn fordobles dersom personen blir mobbet. Blant kvinner stiger fraværet til 10,4 dager i året, mot vanligvis 7,6 dager. Det skriver Berlingske Business mandag.

Videre hevdes det i tidligere undersøkelser at cirka hver 12. lønnstaker opplever mobbing på arbeidsplassen:

Én av 12 blir mobbet på jobb

Mobbing

Har du noen gang opplevd mobbing på din arbeidsplass? (Ikke bare mot deg selv) (Avsluttet)
Ja(91%) 2294
Nei(5%) 134
Vet ikke(3%) 82
Avstvemningen er ikke styrt og reflekterer kun lesernes egne meninger.


Mobbing kan gi både fysiske plager, men ikke minst psykiske, så som depresjon, angst, stress og problemer med å huske og å konsentrere seg.

Ifølge business.dk er her ti tegn på mobbing:

Jobbing uten mobbing

1. Arbeid er lik elendighet:
Hvis du føler at du skal spy eller er spesielt nervøs kvelden før du påbegynner arbeidsuken, er det stor sannsynlighet for at du opplever mobbing på jobben. Veldig få mennesker ser frem til mandag morgen, men du bør ikke få det direkte fysisk dårlig.

2. Du blir alltid kritisert:
Om du føler at kritikken fra din sjef eller dine kollegaer aldri stopper, selv om du gjør alt du kan, er det kanskje mobbing du er utsatt for...

3. Skriking:
En mobber har en tendens til å få frem sine følelser ved å rope. Hvis noen ofte skriker eller roper til deg, eller fornærmer deg på annet måte foran kolleger, så blir du sikkert mobbet.

4. Husker dine feil:
Hvis din sjef eller kollega ser ut til å ha opprettet et register med alle dine feil, og hele tiden refererer til dem, også uten konstruktiv grunn, så er det mobbing. Falsk anklage for andres feil er også en populær taktikk.

Blir du aldri invitert med på lunsjen? Bilde: Per Ervland. Vis mer


5. Du blir utsatt for løgn og sladder:
Noen mobbere foretrekker å spre destruktivt sladder og løgner og deg og din innsats, frem for å skrike mot deg foran kolleger. Kan du ikke få ryktet stoppet, før det er spredt, kan det være snakk om mobbing.

Mobbing eller sunn krangel?

6. Du blir ikke invitert med til lunsj og møter:
Om du føler at du blir isolert av dine kolleger eller sjef, sosialt eller fysisk, så blir du sikkert mobbet. Det kan eksempelvis komme til uttrykk ved at du ikke blir invitert med til møter eller lunsjer.

7. Du har behov for ekstra sykedager:
Føles det som om alle dine betalte feriedager blir brukt til mentalt å komme deg, og komme bort fra elendigheten på jobben, kan det være fordi du blir mobbet. Andre tegn kan være at du bruker fridagene dine til å føle deg helt livløs, eller at dine familiemedlemmer er frustrerte over at du hele tiden er fokusert på din jobb.

8. Sabotasje:
En mobber vil hele tiden forsøke å finne nye måter hvorpå han kan sørge for at du gjør feil i din jobb. Det kan for eksempel inkludere å endre på reglene som gjelder for nettopp din jobb, eller å gi deg oppgaver du ikke klarer.

9. Umulig skjema:
En mobber vil ikke gå av veien for å endre ditt skjema, for å gjøre livet vanskelig. Hvis din sjef konsekvent skjemalegger møter på de dagene hvor han vet at du går på kveldsskole eller skal hente barna, er det tegn på mobbing.

10. Andre tar æren
Tenk deg at du i flere uker har jobbet dag og natt for å komme i mål med et suksessfullt prosjekt. Tar sjefen eller dine kolleger all æren, og er dette en vane, så er det et tegn på mobbing.

Opplever du problemer på jobben, som du ikke vet hva du skal gjøre med? På Arbeidslivstelefonen kan du få hjelp til store og små problemer. Telefonnummeret til Arbeidslivstelefonen er 815 44 544. Se også: www.mentalhelse.no.

Kjenner du andre tegn på mobbing? Har du opplevd mobbing på din jobb? Del dine erfaringer med leserne i debatten under!

Les mer om jobb: