<strong>TREN OVERALT:</strong> Bygg muskelstyrke på flyturen. Foto: TAO-WELLNESS.COM
TREN OVERALT: Bygg muskelstyrke på flyturen. Foto: TAO-WELLNESS.COMVis mer

Klem deg i form

Med denne lille dingsen kan du ta med treningen overalt.

Markedet bugner av ulike treningsdingser, og mange er av typen du kan ha på kroppen og som skal motivere deg til å bli mer aktiv i hverdagen, som for eksempel treningsarmbåndet Fitbit Flex som vi har testet tidligere.

Alt dette går under merkelappen kroppsnær teknologi, og er en av 2014s største trender.

Press deg sterkere

Nå lanserer imidlertid Tao Wellness et treningsverktøy med en ny vri. Tao Wellshell måler nemlig ikke bare puls og andre verdier som mange andre treningsdingser:

Den er samtidig et lite portabelt styrketreningsstudio.

Du trener ved å bruke ulike muskler til å klemme sammen eller legge press på den lille dingsen, som registrerer presset ved hjelp av innebygde sensorer. Tao Wellshell loser deg gjennom en enkel isometrisk treningsøkt ved å gi beskjed om når du skal gi presse hardere og når du skal slippe trykket.

Avhengig av hvor og hvordan du plasserer Tao Wellshell, trener du ulike muskelgrupper som armer, skuldre, bryst og mage.

LOMMESTØRRELSE: Tao Wellness veier 150 gram og er på størrelse med PC-mus. Foto: TAO-WELLNESS.COM
APP: Snart lanserer Tao Wellness en app til iPhone og Android. Foto: TAO-WELLNESS.COM
HOLDER STYR: Dingsen kan sende treningsdata til dine ulike digitale plattformer. Foto: TAO-WELLNESS.COM
INGEN KNAPPER: Dingsen kontrolleres og aktiveres gjennom å vippe, trykke og presse. Foto: TAO-WELLNESS.COM
ISOMETRISK TRENING: Tao Wellness kommer med instruksjoner om hvordan du kan trene ulike muskelgrupper. Foto: TAO-WELLNESS.COM
FEEDBACK: Treningsdingsen gir deg beskjed om hvor hardt og hvor lenge du skal presse. Foto: TAO-WELLNESS.COM

Les også: Nå kan du spille og trene samtidig


Tren overalt

Tao Wellshell har ingen knapper, isteden aktiverer du den ved å vippe, trykke og presse. Den er på størrelse med en PC-mus og veier 150 gram. Du kan altså ta med deg treningen overalt: Hjemme, på bussen, på kontoret eller under flyturen.

Hvis du tåler blikkene fra medpassasjerer som lurer på hvorfor du sitter og presser sammen en liten plastdings av all din kraft.

Holder styr på treningen

Som mange andre treningsdingser holder også Tao Wellshell styr på treningen din. Den registerer treningsdataene dine (presskraft, skritt, distanse, forbrukte kalorier, fart, puls og søvnkvalitet) og sender den til dine ulike digitale plattformer via bluetooth eller mikro-USB.

Den gir deg også beskjed om når det er tid for å klemme litt på den igjen – som en slags treningsverdenens Tamagotchi.

Isometrisk trening

Isometrisk trening er statisk styrketrening med konstant muskellengde. Det er den muskelkraften du bruker når du for eksempel presser mot en vegg, eller holder en vekt i statisk posisjon.

Mange av øvelsene i yoga, pilates og andre treningsformer som styrker kjernemuskulatur, er isometriske.

Som de fleste andre treningsformer er meningene delte om hvor effektiv isometrisk trening er.

Enkelte hevder at isometrisk trening er en god måte å øke musklaturens evne til å utvikle kraft, mens kritikerene mener at man ved statisk styrketrening bare vil utvikle styrke i de spesifikke vinkelene av musklene man trener.

Januarpanikk? Slik unngår du å bli støttemedlem på treningssenteret

Ikke på markedet ennå

Det er ennå uvisst når Tao Wellshell vil bli lansert og nøyaktig hvor mye den vil koste, men ryktene sier at den vil komme på markedet i løpet av siste halvdel av 2014, og koste mellom 1.200 og 1.800 kroner.

Tao Wellness lanserer også snart apper til iPhone og Android, som kan brukes sammen med Tao Wellshell.

Les også: Trene-app til Google Glass